振り返ると・・・胃って大事よね

こんにちは(^^♪

Yoga Salon Group　ひよこ　坂戸店

インストラクターのsakiです！

前回のブログでも少し書きましたが

メイク用品をアップデートしています。

それなのに？メイク迷子。

それだから？メイク迷子。

歳を重ねると今までのメイクやファッションが合わなくなってくるのはよく聞く話。

まさにそれ！

何なら、メイクしてない顔の方がいいとさえ思えてきます（笑）

10代の頃何度メイクしてもしっくりこなかったあの頃を思い出します。

今も昔も意味は違えどお年頃。

これはこれで楽しいものです(*^-^*)

皆様いかがお過ごしでしょうか(*^^*)

私、年末年始とバタバタだったのですが

自分ではあまり気が付いていませんでしたが

多分体調が悪かったです。

なんで今更って感じですが

今とそのときとでは全く体調が違うんです。

悪かったときは、

常に眠い(二度寝常習)、だるい、お腹空かない、胃が痛い、浮腫む（特に顔）、生理不順。

これが日常の中に溶け込んでしまっていて

まぁこの程度ならと

あまり気に留めていませんでした。

ですが今になって

朝起きて行動（作業）できる、お腹すく、浮腫みにくい

と比較すると明らかに不調サインでした。

昔に比べると良いときと悪いときの波が緩やかになってきているから

余計気が付きにくかったかなと思います。

気が付き始めてからは、ひとまず早く寝る！

を徹底しています。

今回の不調で思ったのが

私にとって胃の調子が結構重要なのではないかということ。

ここが悪くなると、全体に影響がでる気がしました。←医学的根拠なしの主観です

そして睡眠をとることによって結構回復する。

と、思っている（笑）←いや、本当に！

気にかけるところが増えていくお年頃。

でもそれと向き合うだけの準備もしてきていると思うので

自分の心と体と向きうことを日頃から心がけていきたいなと思った

今日この頃でした(*^-^*)

Deprecated: str_contains(): Passing null to parameter #1 ($haystack) of type string is deprecated in /home/salon-academy/www/yoga-salon.asia/hiyoco/wp-includes/comment-template.php on line 2685