kay⭐️自分と仲良くしよう

こんにちは

YOGA SALON ひよこ?kayです

前回のブログで

ヨーガの練習は『自分と自分を繋ぐ』を体験できること

オフザマット＝マットの外の日常でも『自分を深く知る』ってことを意識的に行う

と書きました

自分は何が好きで、何が得意で、何が苦手で、どんなことに喜びを感じ、どんなことに傷つくのか、、

これ、質問されて即答できますか？

パッと質問されて、すぐに自分について答えられる人もいるかもしれません

なかなか難しい問いです

もしかしたら、自分の家族や友達への質問だったら簡単に答えられるかもしれない

外から人を観察してるほうが、目に見えるし、わかりやすいからね〜

でも、自分自身のそれをよく知っていくのが武器になる

自分が考え抜いてしてることを軽視されたり、ぞんざいに扱われたりして、ムカーっ?となったり傷ついたりするときありますよね。

他人と自分の大事なポイント、大切にしてることは違うから仕方ないんだけどさ。

『あれ？なんでこんなに怒りが湧いてくるんだろう』と気づくことがあります

その奥には、自分が無意識に、すごく大事にしている思いや信念みたいなものが隠れていたりしてビックリすることがある

自分でも気づかぬうちに『結構な強い思いや信念をもって、やり遂げたい！！！と頑張ってたんだな！』と意外な自分に気づいたりする

それを他人から、ないがしろにされたり軽視されたらムカつくからね。

ムカつくってことは、自分でも気づかぬうちに、割と一生懸命になってたってこと

そんな自分発見?ですね

結局は『心の声』を無視しないってことです

結構な勢いで無視してますからね、わたし

ほんとごめん自分って感じです

これからは気をつけるよ！もっと自分と仲良くなりたいな

みなさんと一緒にヨガができること

心から

心から

楽しみにしてます

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