食欲恐るべし

こんにちは(^^♪

Yoga Salon Group　ひよこ　坂戸店

インストラクターのsakiです！

今日のお昼は初めスープカレーを食べてきました♪

いい意味で思った感じと違って

「ほえ～」

となりました。

カレーによったものを想像していたのですが

スープの感じが強かったです！

総じて「おいしい！！」です（笑）

お肉もおいしかったのですが

私の中ではピーマンが良いアクセントになっていて

最高でした✨

今度はぜひ北海道でいただきたいです(^^♪

皆様いかがお過ごしでしょうか(*^^*)

最近気になること。。。

それは自分の下っ腹。

秋が深まるにつれて？食欲は順調に増していまして。

うすうす気が付いてはいたのですが

いよいよまずい気がしてきました。

なので、しっかり引き締めていこうと思い

一石二鳥の考えから

レッスンでも下っ腹周辺やり始めました（笑）

呼吸も浅め

骨盤底筋の動きも鈍くなっていたように感じます。

そりゃ、反り腰もすすみます。

何せ食べちゃうから（笑）

おいしく食べてしっかり動いていこうと思っています！

やはり、年齢を重ねると

昔より体重・体型の維持も簡単じゃありません。

痩せることはあまり考えていないので

姿勢を整えていく中で

ボディメイクができたらなと思っています。

来月あたりから鍛える系入れ込んでいこうと思っているので

皆様一緒に鍛えていきましょう♪

今日はこれでおしまいです(*^-^*)

最後までお付き合いいただきありがとうございました♡