開く

こんにちは(^^♪

Yoga Salon Group　ひよこ　坂戸店

インストラクターのsakiです！

風邪をこじらせてからいまだ鼻水がよくでます。

そんな時は家でも外でも当たり前に鼻をかみます。

そこで最近、

鼻が日焼けしていると感じでいたのですが

それは鼻をかむことによって日焼け止めが取れて

ばっちり太陽を浴びているからだといことに気が付きました。

私の中では盲点。

くだらなくてすみません（笑）

以後塗りなおしたいと思います！

皆様いかがお過ごしでしょうか(*^^*)

昨日は久しぶりに、レッスンを受けてきました♪

あいにくの雨でしたが本当に楽しみにしていたので、なんのそのです！

久しぶりにヨガ友に会う、それだけで胸がいっぱいでした。

その日のレッスンのテーマは「開く」でした。

第四チャクラ・アナハタにフォーカスした内容。

とてもさわやかな柑橘系のアロマととも動きました。

自主的に動くヨガばかり最近していたので

委ねながら動くことの心地よさを思い出しました。

徐々に開く準備をしていき終盤で大きく開いたとき

自分の中で感情があふれ涙が出てきてしまいました。

何とも説明しがたいですが

知らず知らずのうちに抑制していたものが

解放されてように感じで

頑張りすぎていた自分をとても愛おしく、慰めるような感覚になりました。

シャバ―サナから覚めると、身も心も整ったってこういう感じなんだなと

改めて思いました。

そのあとは、いつもの仲間とランチに行って

おいしくご飯を食べて、（そのお店の米粉のチーズケーキが最高でした！）

たくさん話をして、

たくさん満たされました✨

本当に充実した休日を過ごすことができました(*^-^*)

今日はこれでおしまいです(*^-^*)

最後までお付き合いいただきありがとうございました♡