kay⭐️何のためにヨガするの?

こんにちは

YOGA SALON 🐤ひよこ

kayです

みなさんは、何のためにヨガをしていますか?

健康のため

スタイルアップのため

自分だけの、静かな時間を過ごすため

目標としているアサナがあるから。そのポーズが出来るようになるため

ヨガってなんだろう、、って答えを知りたいから。

そんな人もいるかもしれないです

それぞれの理由がありますね

どの理由も正解です

『何のためにヨガをするのか?』などと聞かれてもなぁ。あまり考えたことがなかった。出会って、面白かったから続けてます、という人もいるだろう

その理由はその時々で変化するものですからね

現在の自分を知るための機会と思って、考えてみてもいいと思います

私も、この質問を何回か受けたことがあります。その度に答えを探してきたけれど、その時々で答えは違いますね。

以降、自分で自分に問うことをしています。

私は何のためにヨガをしてるのだろう

今の私なら『自己表現』と答えるかな

この前までは『自己解放』だった。

ウツウツとしたり、ガマンガマン、、って事が続いたから、ヨガの練習で自由になってみたら、またそれがすごく気持ち良くて、改めてヨガの素晴らしさを実感できた。自己解放だわーと思いました。

でも、それからまた変化したんです

みなさんとヨガの練習をしている時の私は『自己表現』をしています

1人でヨガをしてる時も、何か内側から感じるものを、そのまま表現していると思う

いつも自分と会話しながら

『ここの動きが悪いから、もうすこし緩ませようか』

『今日は、無理せずこれくらいにしようか』

『なかなか出来るようにならないけど、いつか出来るようになるさ』

そうしながらも

内側の静かなところに、ほんの少しだけ波を起こしたり、波が起きているところを、なだめすかしたりする

それが今は1番面白い

自分の身体を使って表現したりします

また、皆さんにはバーバルコミュニケーションツール『言語』を使って自己表現してます。

もしよかったら考えてみてください

面白い答えがみつかるかもしれません。それは自分の本音のようなものを見つける手助けになるかも?

みなさんと一緒にヨガができること

心から

心から

楽しみにしてます

kayでした

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