こんばんは、ひよこヨガインストラクターのyukoです！
体脂肪15% 体重45kgがベスト体重だと思っています(動きやすい、風邪をひきにくい)
しかし、最近 なにを食べても美味しくて太りはじめて体調不良です…。
予想
体脂肪23% 体重50㎏…
朝 測るのが一番 正確なので明日測ります。
そして、ベスト体重まで毎日ブログの前に体重と体脂肪をいれようと思います。
YOGA salon ひよこ
実証 ヨガでシェイプアップ
2014/12/11 | category:ブログ
- 前の記事:
- 吉見町 natural cafeそら 二周年イベント
- 次の記事:
- ヨガはポーズではありません
関連記事
マッサージオイルで行う！！８日★水曜日の14時～かっさリンパヨガ！！
2015/07/05
category:ブログ
早起きは三文の得（徳） 一時間早起き生活がスタートしましたヽ(´∀｀●)ノ
2015/04/09
category:ブログ
kay⭐️水曜ナイトヨガスケジュールと年末のご挨拶
2024/12/31
category:Yoga Life 〜思想〜, お知らせ。, ブログ, レッスンスケジュール, レッスンのこと
kay⭐️Sunday morning yoga
2025/01/30
category:オススメしちゃいます！, お知らせ。, ブログ, ポーズについてのこと, レッスンスケジュール, レッスンのこと
mina 体を引き締めよう
2022/12/18
category:ブログ
手放すってどういうこと？？
2016/02/27
category:Yoga Life 〜思想〜, ブログ
kay⭐️Sunday yoga🗓️schedule
2024/05/25
category:お知らせ。, ブログ, レッスンスケジュール, レッスンのこと
ヨガで遊んだ日
2024/09/19
category:positive thinking, Yoga Life 〜思想〜, お気軽♪, プライベートのこと, ブログ
kay🌟12月水曜ナイトスケジュール🗓️
2024/11/23
category:オススメしちゃいます！, お知らせ。, ブログ, レッスンスケジュール, レッスンのこと
kay⭐️ヨガをする目的のひとつに気づく
2023/01/27
category:positive thinking, Yoga Life 〜思想〜, オススメしちゃいます！, ブログ
kay⭐️プリフィケーションを体験して身体も心も浄化される
2025/10/29
category:positive thinking, Yoga Life 〜思想〜, オススメしちゃいます！, ブログ, 徒然なるままに…なこと
心も体もデトックスしたい そんな時は太陽礼拝
2014/12/31
category:ブログ
TOP