凄いキレイです！！！
太陽…
見ているだけで幸せです。
太陽礼拝
私を太陽の神に捧げるアーサナ。
毎日実践することで、見えてくるものか変わってきます。
太陽と月
陽と陰
互いがあって、互いが存在する
人間にも陰と陽のエネルギーが存在します。
脊椎に添ってメインのムシュナーというエネルギーラインがあり。
それを螺旋状に交互に巻き付くのが
◆イダー（陰）
◇ピンガラ（陽）
◆イダーは仙骨の左側から始まり左の鼻腔の所で終わります。
◇ピンガラは仙骨の右側から始まり右の鼻腔の所で終わります。
◆イダーは右脳を刺激し、女性形、冷、月のエネルギーを象徴し、体内や心を浄化して必要な栄養分を与えると言われています。
◇ピンガラは左脳を刺激し、男性形、熱、陽のエネルギーを象徴し、肉体の強化やバイタリティーを与えてくれると言われています。
タイ古式マッサージでは
背骨に添ってマッサージをします。
ピンガラとイダーのバランスが崩れる
イコール
交感神経と副交感神経のバランスが崩れる。
マッサージも効果的ですが、
【ナーディーショーダナ】
片鼻呼吸も自律神経失調症の予防におすすめです。
明日は片鼻呼吸のご紹介にしますね( ´∀｀)
余談ですが
ヘルメスの杖。
商売、旅の神。ヘルメスが持っている杖です。
二匹の蛇は、イダーとピンガラを表しているそうです。
ヨガはインド。
ヘルメスの神はギリシャ。
離れていても真実はひとつ。
目には見えないけれど、ムシュナー、イダー、ピンガラは存在しているのですね。
YOGA salon ひよこ
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