kay⭐️４月Sunday🌞yoga schedule

kay⭐️４月Sunday🌞yogaschedule

こんにちは

YOGA SALON 🐥ひよこ

kayです

長い長い冬が終わりました。

自分の中に眠っている力を引き出し、エンパワーメントを高めるために、私たちは身体を使い、ヨガというツールを使い、表現力を高めていきます

日曜日の朝は

『静けさ』

『集中』

『始まり』

が存在します

ヨガで始まる朝を！

そろそろ動き出す時間です

4/9（日）

7時    呼吸と繋がるハタフロー⭐️⭐️⭐️

太陽のエネルギーを浴びて、フローに乗って楽しもう！全身を使う楽しいクラスです

8時半   ルーナーフロー⭐️⭐️

まったりとしたルーナーの空気感。私たちの側面に気づきます。くつろぎます。。股関節をしっかりと動かすクラス

4/16（日）

7時     ヴィンヤサクラマ⭐️⭐️⭐️NEW！

クラマは『一連に繋がったシークエンス』『行う、やる』という意味があります『とてもシンプル』を積み上げて行きます

8時半   ちょうどいい朝ヨーガ⭐️⭐️

頑張りすぎない、疲れすぎない。自分の身体をちゃんとメンテナンスします。終わった後はスッキリします

4/23（日）

7時   グラウディングフロー⭐️⭐️

『大地』を感じます。グラウディングをするからこそ、伸びることができます。朝にぴったりのクラス

8時半    デトックス2⭐️⭐️⭐️

身体に火を起こし、蓄積されたストレスをデトックスします次の日の筋肉痛は『ちゃんと効いてる』証です。

4/30（日）

7時  デトックスフロー1⭐️⭐️⭐️

夏に向けてデトックスしましょう。不要なものを取り除き、エンパワーメントの手助けをします

8時半 ヴィンヤサ⭐️⭐️

身体配置も見ながら、ヨガのあらゆるエッセンスが詰まってるテンポの良いクラス

みなさんと一緒にヨガができること

心から

心から

楽しみにしてます♪