【公式】YOGAsalonひよこ坂戸店　少人数制・温もりホットヨガ　女性専用サロン　ヨガサロンひよこ

2015/04/21 | category:ブログ, ポーズについてのこと, レッスンのこと, 徒然なるままに…なこと

こんばんは(*´∀｀) 水族館って癒されますよね。.:*:・'°☆ 忙しすぎて、水族館という存在すら忘れそうでした(笑) 動物園も春とかは気持ち良いけれど 水族館派♪ 坂戸市の温もりホットヨガサロンひよこのyukoです(*´∀`)♪ 今オーナーのブ...

2015/03/20 | category:ブログ, ポーズについてのこと, 食のこと

こんばんは！！！ 今日はいつもより更に汗をかき、ものすごくスッキリしている 坂戸市の温もりホットヨガサロンひよこ インストラクターyukoです！！ (;A´▽｀A ■■■■■■■■■■■■■■■■■ 今日は、レッスン中 温かいヨギティー（ベリーデトッ...

2015/03/18 | category:ブログ, ポーズについてのこと, 徒然なるままに…なこと

インドの大学病院でヨガと糖尿病の研究が、ヨガの素晴らしさを更に確信するものでした( ^-^)ノ∠※。.:*:・'°☆ ■■■■■■■■■■■■■■■■■ 糖尿病患者 40～75歳を対象に３ヶ月行われたそうです。 ⚫治療薬や降圧薬は研究中の3ヵ月は変えず ...

2015/03/15 | category:ブログ, ポーズについてのこと, レッスンのこと

プロップスヨガでは、上級ポーズに挑戦していきます！！！ こんなの出来ない… と思うかもしれませんが 自分のからだの弱点と、強みを見つけるのに役立ちます。 なぜ？出来ないのか？ ⚫足首の弱さ？ ⚫体重のかけ方？ ⚫股関節の固さ？ ⚫腹筋？背筋？ 体を...

2015/03/10 | category:ブログ, ポーズについてのこと

坂戸市の温もりホットヨガサロンひよこのyukoです。 私の好きなタツノオトシゴのポーズ 花粉症には、ねじり系のポーズも有効です。 腰痛や、ウエストのシェイプアップ効果もあります。 ★★★★★★★★★★★★★★★★★ 起き抜けの、太陽礼拝やチベ...

2015/03/09 | category:ブログ, ポーズについてのこと, 食のこと

こんばんは！(^^) 坂戸市にある温もりホットヨガサロン ひよこのインストラクターyukoです！ 同じビルの一階に焼き鳥屋さんがあります♪ オーナーが今まで食べた焼き鳥の中で一番美味しい！！と絶賛してます(*´∇｀*) 内装も素敵☆ とりあえず入って食...

2015/03/04 | category:ブログ, ポーズについてのこと, 徒然なるままに…なこと

東京ばななって色々あるんですね！ (о´∀`о) こんばんは！ 坂戸市の温もりホットヨガサロンひよこ インストラクターyukoです(^^) 父が出張？で、東京ばななを買ってきてくれました★ かわいい… 気になって東京ばななの色々を調べました。...

2015/03/02 | category:ブログ, ポーズについてのこと

こんばんは！ 坂戸市の温もりホットヨガサロンひよこ インストラクターyukoです。 ヨガをする理由は様々ですが、当サロンのアンケート結果は○○でした！ ■■■■■■■■■■■■■■■■■ ちなみに、巷では １位が、運動不足 シェイプアップ ダイエッ...

2015/02/25 | category:ブログ, ポーズについてのこと

こんばんは★ 坂戸市の温もりホットヨガサロン yukoです。 そろそろ花粉症の方はつらい季節ではないでしょうか？(´・ω・`) ３月、４月と環境が変わったり 気分か落ち込みがちになるときにもオススメは！ 【ブラーマリー・プラーナヤーマ】 ～蜂の羽の呼吸...

2015/02/23 | category:ブログ, ポーズについてのこと

こんばんは！ 坂戸市の温もりホットヨガサロンひよこのyukoです(^^) ヨガのポーズの中でも登場回数の多い ◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆ 【マーラジャーナアーサナ】猫のポーズ】(=^ェ^=) ・四つん這いになり 吐きながら背中を丸め 吸いな...