プロップスヨガでは、上級ポーズに挑戦していきます！！！
こんなの出来ない…
と思うかもしれませんが
自分のからだの弱点と、強みを見つけるのに役立ちます。
なぜ？出来ないのか？
⚫足首の弱さ？
⚫体重のかけ方？
⚫股関節の固さ？
⚫腹筋？背筋？
体を気持ちよく伸ばしながら、気持ちよく自分のからだと向き合ってみましょう♪
難しいポーズに挑戦するクラスですが、ヨガが初めての方にも好評です！！
主なチャレンジポーズは、この３つ
ヴィラバドラアーサナⅢ【和】戦士のポーズⅢ
ウッティタ･ハスタ・パーダーングシュタ・アーサナ（長い…【和】一本足のポーズです）
チャンドラーサナ【和】半月のポーズ
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ブロック、ベルト、ボルスターを使って、上記３ポーズも
やりやすくなります（＾＾）人（＾＾）
繰り返しますが
『体が固くても大丈夫』
『ヨガがはじめてでも大丈夫』
すべてプロップス【補助道具】を使って楽しくポーズをして、深い呼吸をしていきましょう( ^-^)ノ∠※。.:*:・’°☆
私が貴女の強みと、いいところを見つけます！！！
体が固いんです…とおっしゃる方は、実に半数以上。
しかし、必ず柔らかい部位もあります。
逆に固い箇所もあります。
私の場合は、足の甲と足首 です。
会員の皆様！！
また、まだ体験しようか迷っている読者の皆様！！
是非、プロップスヨガも受けてみてください（＾人＾）ナマステ★
坂戸市の温もりホットヨガサロン ひよこ
yuko
皆様との出会いに感謝いたします。
オーム シャンティ シャンティ シャンティ
YOGA salon ひよこ
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