saki　10月のレッスン

こんにちは(^^♪

Yoga Salon Group　ひよこ　坂戸店

インストラクターのsakiです！

毎週月曜日はほぼほぼ片付けDAY。

息子の野球につきあった土日はなにもできないことが多いので

まとめて片付けます。

出しっぱなしのクーラーボックスや

汚すぎてもはや何色か分からなくなったランニングシューズを

せっせと洗い片付けます。

ついでにお風呂やトイレもお掃除。

どこもかしこじゃりじゃり砂だらけ。

本日も私、よく頑張りました◎

皆様いかがお過ごしでしょうか(*^^*)

締めに入りそうになりましたがブログここからです（笑）

サクッと10月のレッスンのご案内をさせていただきます！

火曜日のレッスンは

たーっぷり胸を開いていこうと思います。

もちろん背中を自由にするための一つです。

背中とても大切です。

金曜日のレッスンは

股関節周りの筋肉をしっかり使うような内容になっています。

前半にしっかりほぐして後半じっくり使っていきましょう！

トレーニングが好きな方におすすめ☆

【日程】

㈫8.15.22.29

㈮11.18.25

どちらも10時30分～

予定が合いそうな方ぜひお待ちしております(^^♪

今日はこれでおしまいです(*^-^*)

最後までお付き合いいただきありがとうございました♡