kay🌞Sunday🌞yoga schedule

こんにちは

YOGA SALON 🐣ひよこ

kayです

５月のSUNDAY ☀️YOGAスケジュールをお届けします

週末の早朝クラスです✨

本来のヨーガ🧘は、日の出とともに行うものと文献にあるくらい、早朝はヨーガをするのに適しています。『もちろん、ヨガは１日のどの時間に行っても気持ちのいいものですが』

気持ちのいい季節

週末の朝、ヨーガで始まるなんて素敵ですね✨✨

そしてとーっても気持ちいいです✨

朝からヨガをするのとしないのとは大違い

１日の始まりを特に丁寧に、呼吸で身体を満たしましょ！

５月スケジュール🗓️

※5/7はおやすみです

5/14(日)

７時  デトックスフロー⭐️⭐️⭐️

夏に向けて前半はしっかりと動きます

後半はリラックスタイム

肩関節、体幹、バランス。私たちに必要な要素を刺激します。

動いた後のシャバアサナは格別！

８時半   アロマリラックス⭐️

週末の疲れを癒しましょう

2レッスン続けても疲れません

ホッと自分に寛ぎます

5/21(日)

７時  呼吸と繋がるハタフロー⭐️⭐️⭐️

ハッピーや楽しい！を意識します

あ〜動くことは楽しいな。スッキリするな〜

なんだか面白い！そんなクラスです

フローに乗って楽しもうよ！

８時半 週末のリラックスヨガ⭐️⭐️

大の字に寝転んで朝を感じます

難しいアサナはありません

のんびりとリラックスしながらいきましょう！

5/28(日)

７時  朝のヨーガ⭐️⭐️ちょうどいいヨガ

ちょうど良いくらい動く

８時半 スローヴィンヤーサ⭐️⭐️

難しいポーズはないです

もう考えるのはやめて感じて行こう！

そんなクラスです

• 

みなさんと一緒にヨガができること

心から

心から

楽しみにしてます