kay⭐️４月Sunday🌞yogaschedule
こんにちは
YOGA SALON 🐥ひよこ
kayです
長い長い冬が終わりました。
自分の中に眠っている力を引き出し、エンパワーメントを高めるために、私たちは身体を使い、ヨガというツールを使い、表現力を高めていきます
日曜日の朝は
『静けさ』
『集中』
『始まり』
が存在します
ヨガで始まる朝を！
そろそろ動き出す時間です
4/9（日）
7時 呼吸と繋がるハタフロー⭐️⭐️⭐️
太陽のエネルギーを浴びて、フローに乗って楽しもう！全身を使う楽しいクラスです
8時半 ルーナーフロー⭐️⭐️
まったりとしたルーナーの空気感。私たちの側面に気づきます。くつろぎます。。股関節をしっかりと動かすクラス
4/16（日）
7時 ヴィンヤサクラマ⭐️⭐️⭐️NEW！
クラマは『一連に繋がったシークエンス』『行う、やる』という意味があります『とてもシンプル』を積み上げて行きます
8時半 ちょうどいい朝ヨーガ⭐️⭐️
頑張りすぎない、疲れすぎない。自分の身体をちゃんとメンテナンスします。終わった後はスッキリします
4/23（日）
7時 グラウディングフロー⭐️⭐️
『大地』を感じます。グラウディングをするからこそ、伸びることができます。朝にぴったりのクラス
8時半 デトックス2⭐️⭐️⭐️
身体に火を起こし、蓄積されたストレスをデトックスします次の日の筋肉痛は『ちゃんと効いてる』証です。
4/30（日）
7時 デトックスフロー1⭐️⭐️⭐️
夏に向けてデトックスしましょう。不要なものを取り除き、エンパワーメントの手助けをします
8時半 ヴィンヤサ⭐️⭐️
身体配置も見ながら、ヨガのあらゆるエッセンスが詰まってるテンポの良いクラス
みなさんと一緒にヨガができること
心から
心から
楽しみにしてます♪
忙しい毎日を送っていると心に余裕がなくなり小さなことでイライラしたり、自分を見失うことがあります。
本来の自分に出会うために、シンプルに[感じること]をすると、生きている喜びや世界に対しての感謝の気持ちが溢れてきます。
心や体の力を抜き人生を楽しめるようになるかもしれません。
いつも一緒にいてくれる自分の心や体とじっくり向き合う時間を一緒に作ってみませんか？
TOP