いと　北風ピュ〜！

こんにちは(^^)

今日は快晴ですね♪

風がものすごく強くて、飛ばされるかと思いました！笑

気温は高めですが体感は、冷たい強風のため寒く感じますね

あたたかくしてお過ごしくださいね☺️

明日は雪が降る予報ですね。風邪など引かないよう、身体をあたため動かして体温を上げていきましょう！🔥

また気温差寒暖差が大きいため体調崩しやすいのでお気をつけくださいね

日曜日の15時〜リストラティブヨガを行います♪

ボルスターやブランケットをいくつか使って全身を力を抜いて頑張らないを頑張る。笑という感覚です！

普段身体や脳を酷使して、ストレスを溜め込んでしまったそこのアナタ！

ぜひお越しください(*^^*)脱力してエネルギーをチャージしちゃいましょう！

身体と心をゆったりと…最高の癒しの時間✨

2月スケジュールです↓

12日(日曜日)

13:30〜筋膜リリース&太陽礼拝☀️

動かしやすい身体をつくってから、気持ちよく太陽礼拝で身体を動かします！

15:00〜呼吸法&リストラティブヨガ

あなたとお会いできることを楽しみに、お待ちしております(*^o^*)