kay⭐️2023年1月スケジュール

　　　　　　　　こんにちは

                  YOGA SALON🐤ひよこ

　　　　　　　　　kayです　

1年間本当にお世話になりました

同じ空間と時間を共有して一緒にヨガの練習をしました

これは結構凄いことです✨✨

来年もよろしくお願いします

12/28（水）19時と2030分クラスで今年のひよこ🐤ヨガ納めでした

2023年　1/4（水）2030

ヨガ始めは水曜ナイトメンバー✨✨✨✨

ん？？

普通に１週間ぶりのクラス、、？？笑笑

水曜ナイトヨガに来てくれるみなさーん

1/4は夜ヨーガ⭐️⭐️

無理しない、ちょうどいいヨーガをします

お時間合えばぜひぜひよろしくお願いします

1月のスケジュールをおしらせします

⭐️の数は運動量を表します

水曜ナイトヨガスケジュール

4日(水) 夜ヨーガちょっと動く⭐️⭐️

　　　　※無理しないちょうど良いヨガ

11日(水) グラウディングフロー⭐️⭐️⭐️

　　　　※大地とつながるエネルギー

　　　　地に足をつけることから始めよう

18日(水) デトフロ2⭐️⭐️⭐️

　　　　※デトックスのためのヨガ2

                フロースタイルで動きながら、お正月

　　　　でなまった体を整えましょう

25(水) アロマリラックス⭐️

　　　　※DEEPリラックスのためのセルフケ

　　　　アをしましょう

日曜の朝ヨガスケジュール

8日（日）7時年初めのナマスカーラ⭐️⭐️⭐️

　　　　※太陽礼拝A Bクラシカル太陽礼拝や

　　　　シヴァ礼拝など、その日の気分で！

　　　　　8時半　SLOW YOGA⭐️⭐️

　　　　　今ここにいるためにゆっくり動きます

15日（日）　7時　デトックスフロー⭐️⭐️⭐️

　　　　　※お正月でなまった体を目覚めさせ

　　　　　　よう

　　　　　　8時半　アロマリラックス⭐️

　　　　　※ DEEPリラックスのためのセルフ

　　　　　　ケアをします　　　

22日（日）　7時　アロマリラックス⭐️

　　　　　※ DEEPリラックスのためのセルフ

　　　　　　ケアをします　　　

　　　　　　8時半　朝ヨーガちょっと動く　　

　　　　　　⭐️⭐️

　　　　　※呼吸を使って動くこととリフレッシ

　　　　　ュします

29日　　　7時　グラウディングフロー

　　　　　　⭐️⭐️⭐️

　　　　※大地とつながるエネルギー

　　　　地に足をつけることから始めよう

　　　　　8時半　DEEPRelux⭐️⭐️

　　　　※マッサージやほぐしをしながら1ヶ月

　　　　の疲れを癒します

遅くなりました

2023年も皆さんと一緒にヨガができること

心から

心から

楽しみにしてます