伝えたいこと。

こんにちは(^^♪

Yoga Salon Group　ひよこ　坂戸店

インストラクターのsakiです！

年末ですね。

日頃、大掃除をしなくていいようにと気を付けているつもりではいますが

見てみぬふりをしているところがあることも事実で。。。

きっと我が家、誰も気にしていないとはおもいますが(笑)

ぼちぼち始めようかと思います！

皆様いかがお過ごしでしょうか(*^^*)

私は、気持ちが行動を引っ張ることがとても多いです。

何かをやろうと思っても

頭で考えすぎて不安材料をたくさん集めて動けなくなっちゃう。

つまりは出来ない理由を探してる。

その中には正直、面倒くさいもあるんです。

私と同じ様な方、結構いるのではないでしょうか？

「動いて体を整えることで、気持ちに変化をもたらしていく。」

私がヨガをやるうえで大切にしていることです。

レッスンに来てくださる方に伝えたいことでもあります。

だから考えちゃうときほど動くようにしています。

正直そんな気分ではないし

できればじっとしていたい。

でも動いたら思考がクリアになることを知っているので動きます。

私にとってアーサナは

最後の瞑想でしっかり「今」に着地できるように

いかに体をコントロールしていくか＆しやすい体にしていくかです。

居心地の悪い体では心も不安定になります。

偉そうなことを書きましたが

私自身、自分を整えようと必死です(笑)

私と同じような方は

まずスタジオに来てください！

来るだけで、

何が出来ても、出来なくても

続けていれば必ず変わってきます。

共に変化を楽しめると嬉しいです♪

今日はこれでおしまいです(*^^*)

最後までお付き合いいただきありがとうございました♡