委ねること・思考すること

こんにちは(^^♪

Yoga Salon Group ひよこ 坂戸店

インストラクターのsakiです!

最近の湿度の高さにまいりそうになりながら

まいらずにいれらるのは、間違いなくヨガをしているからだと思います。

肉体的・精神的に傾きそうになっても

定期的にヨガをすることで自分に戻ってこられています。

今の自分が好き。

皆様いかがお過ごしでしょうか(*^^*)

私がヨガをするうえで(レッスンを提供する側でも受ける側でも)

心がけていること。

毎回その時の気分や自分の状態によってですが

「委ねる」のか「思考するのか」

ということ。

「委ねる」場合、

あまり思考したくない時

心地よさを優先したい時。

「思考する」場合、

アーサナや体の使い方などに対して

探りたい・できるようになりたい時。

合わせ技の時もあります!

ヨガに対する姿勢は人それぞれだと思います。

「ちゃんと」してなきゃいけないわけでもないですし

特に決まりはない。

なので参考程度に。

自分のペースで続けて

自分なりのスタイルができてくるのが一番いいかもしれませんね(^^♪

継続できるやり方を見つけてくださいね!

長くなりそうなので今日はこの辺で(笑)

最後までお付き合いいただきありがとうございました♡

コメントを残す




関連記事

失敗
kay⭐️ Anything essential is invisible to the eyes.
メリークリスマス✨
ワームムーン🌕 haruka
毎月入会者が絶えません。目立たないし、特に安くもないのに…何故ひよこが選ばれるのか⁉︎裏側を公開!!
saki 4月のレッスン
saki 1月のレッスン
12月31日
saki 12月レッスン
saki 9月のレッスン
APRIL haruka
僧帽筋を緩める
noimage
「やる」より「やらない」
saki 12月レッスン

Menu

HOME

 TOP