こんばんは(^^)
北坂戸に２月にオープン予定
YOGA salon ひよこ インストラクターyukoです♪
最近寒いですね！
寒いのも暑いのも苦手でしたが(笑)
寒いのも暑いのも好きになりました♪♪
雨も台風も幸せに感じちゃいます＼(^^)／
雷は苦手です…
静かなのが好きです。
大きい音が苦手です。
誰にでも苦手はありますね(^^)
ヨガのポーズ、アーサナを行うと 自分の体がどんな性質か分かってきます。
私は体全体が柔軟だと思っておりましたが、足の甲だけがなかなか柔軟になりません。
足首が弱く、立位のねじりったアーサナに励んでおります。
体が、固いから…
筋力がないから
運動が、苦手…
心配ありません！
得意なポーズ、気持ちいいポーズ、見つけます♪
誰にでも苦手はある
誰にでも良いところがある
一緒に楽しくヨガが出来たら幸せです。
そして、終わったあと
ヨガをする前より また少し幸せが大きくなって、皆様の笑顔が見れること
それが私の幸せです。
心と体のデトックス…
いらないものは捨てましょう
心が軽くなり、体も軽くなる
今日はヒマラヤンレッドソルトを お風呂に入れてリラックス♪
浄化です♪
１日の最後に、至福の一時…☆
幸せ★
ナマステ…(´人`)
YOGA salon ひよこ
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