こんにちは(^^♪
Yoga Salon Group ひよこ 坂戸店
インストラクターのsakiです！
今日のお昼は初めスープカレーを食べてきました♪
いい意味で思った感じと違って
「ほえ～」
となりました。
カレーによったものを想像していたのですが
スープの感じが強かったです！
総じて「おいしい！！」です（笑）
お肉もおいしかったのですが
私の中ではピーマンが良いアクセントになっていて
最高でした✨
今度はぜひ北海道でいただきたいです(^^♪
皆様いかがお過ごしでしょうか(*^^*)
最近気になること。。。
それは自分の下っ腹。
秋が深まるにつれて？食欲は順調に増していまして。
うすうす気が付いてはいたのですが
いよいよまずい気がしてきました。
なので、しっかり引き締めていこうと思い
一石二鳥の考えから
レッスンでも下っ腹周辺やり始めました（笑）
呼吸も浅め
骨盤底筋の動きも鈍くなっていたように感じます。
そりゃ、反り腰もすすみます。
何せ食べちゃうから（笑）
おいしく食べてしっかり動いていこうと思っています！
やはり、年齢を重ねると
昔より体重・体型の維持も簡単じゃありません。
痩せることはあまり考えていないので
姿勢を整えていく中で
ボディメイクができたらなと思っています。
来月あたりから鍛える系入れ込んでいこうと思っているので
皆様一緒に鍛えていきましょう♪
今日はこれでおしまいです(*^-^*)
最後までお付き合いいただきありがとうございました♡
あまり構えずに、昔でも未来でもなくたった今の自分と向き合ってみてください。あとは継続あるのみ！
TOP
Deprecated: str_contains(): Passing null to parameter #1 ($haystack) of type string is deprecated in /home/salon-academy/www/yoga-salon.asia/hiyoco/wp-includes/comment-template.php on line 2685