全日本ヨガ協会認定インストラクター
坂戸店 店長のyukoです。
慌ただしい日々に追われている方が多い現代に、最も必要とされているのはヨガではないかと思います。
もしあなたが少しでも悩んでいたり苦しんでいたら、自分のために時間を作ってみてください。
思い悩んでいることを一旦手放して、周囲の目線を気にすることなく自分を見つめ、気付き、受け入れる。
ヨガは体を整えることだけではなく、心と体のバランスが整うので精神的な落ち着きを得られます。
終えたあと、きっと本来の穏やかな表情に戻られると思います♪
ひよこの先生に聞きましたQ＆A♪
・ヨガをはじめたきっかけは何ですか？
本気で取り組みはじめたきっかけは、
そうするしかないと感じたから
・ヨガの一番好きなところは？
体を変えることで、心が変わる。
心を変えるより、体を変えるほうが容易だと思う。
・ヨガを始める前に悩みはあった？
不眠症・躁鬱・過食症・肥満など
・好きな食べ物は？
フルーツ（特に、ライチ♡桃♡パイナップル♡レモン♡…）
・好きな飲み物は？
トマトジュースに、レモンを大量に絞って飲む
養命酒
・好きなアーティストは？
モーツァルト
名前とか全然分からないけど、かわいい人の大群やセクシーな人の大群は好きです。AKB48とか。
・もしも、透明人間になれたら何をしますか？
色んな所でヨガをしたい
透明人間の私にも、ヨガの聖者は気づくのか会いに行きたい
・ヨガと読書以外の趣味は何ですか？
ヨガと読書以外…
凄い考えたけど難しい…
空を見るのが好きです
それを写真に撮ったり
・野望はありますか？
解脱すること
・ヨガを始めたばかりの頃、何かに悩んだり、つまづいたりしましたか？
呼吸法がうまくできない
ポーズの美しさへの執着
まわりの目線
・無人島に持っていくなら何を持っていく？（３つ）
ヨーガ スートラ
水素水サーバー(海水を水素水に変えられるもの)
ヨガ用ブランケット
・ひよこの好きなところはどこ？
会員さんが良い人過ぎる！
全員が良い人♡ホントに！これが凄いと思う！！！
水素水♡おかげで老化を感じないです！！本当に！！
インストラクターやバックで活躍してくれてる方々、全員が良い人！
みんな違って、みんな良い…♡
立地。わりと静かだし、なんか良い磁場なんじゃないかと思ってます
・なぜひよこでレッスンしてるの？（選んだ理由）
会員さんのことをしっかりと把握して、悩みや 体の癖 痛いところなどを考慮したレッスンがしたいから
ただ一緒にヨガをするのではなく、寄り添い 心が通う関係を築きたいから
(オーナーの考えた、ヨガ業界で異例の交換日記が本当に素晴らしく おかけでレッスンでは分からないことや 意外な一面が見えたり♡うれしいです！)
・ひよこと出会ってイントラとして何か変わったことがありますか？
多方面から見ることの大切さ
価値観や、思い込みへの意識の変化
スタジオにいると、私自身が心から安心する、癒されている
目に見えるものと見えないもの…への意識の変化
・一番楽しいときって時ってどんなとき？
美味しいものを、大切な人と笑って食べているとき
なにをしているときでも『気付き』『発見』があるとき
・今後はどんなイントラに成長したい？
共にあることで平安が訪れ、共にヨガをすることで心と体を浄化することの出来るレッスンを提供したい
解剖学を深め、肉体的レベルから 日常生活を豊かにするアドバイスが的確に出来るようになりたい
・休日の過ごし方は？
大切な人
自然
美味しいもの(笑)
っていう３つを意識しますね(笑)
テラス席のある景色の良い所でのんびり食事をしたり話したり、お茶を飲んで本を読んだりなんて最高ですね！
大切な人と過ごせれば、贅沢は言いません(笑)
・何かペット飼っていますか？
ミニチュアダックスフント
金魚
・子供の頃はどんな子供でしたか？
一人でいることを好む子供でした。
とにかく一人でいようとするため担任の先生が悩んで親に相談していたそうです(笑)
持病もあり 体が弱く、欠席 早退の多い幼少期でした。
・一言で言うと、愛って何でしょうか？
個として、傷つくことも悲しむこともない
恐れとは真逆のもの。
結合。
・一番の愛読書は何？
インテグラルヨーガ
・好きな色は何色？
白か透明
・生まれ変わったら何になりたい？
イルカ
・これからヨガを始める方へのメッセージ
目にする世界や、自分はこうだとラベリングしていることが真実とは限りません。
ヨガを通じて、思い込みや雑念 煩悩を手放し
今の自分には想像もつかない、まばゆい程に輝く世界を見ましょう。
それまで、決してヨガを辞めないで…
理想や期待を捨てて、ただひたすらに続けてください。
全日本ヨガ教会認定インストラクター
全米ヨガアライアンスRYT300
全米ヨガアライアンスRYT500過程のkayです。
●アロマテラピー一級
●ヨガジェネレーションRYT200
●YOGASPOT認定RYT200
●YOGASPOT認定RYT300
●YOGASPOT認定ルーナヴィンヤサ
●YOGASPOT認定バクティヴィンヤサアドバンス
●YOGASPOT認定teachers practice
●YOGASPOTリヴィングバクティteachers practice
●全米ヨガアライアンス500過程
●自律神経ヨガ終了
●キャシールイーズ公認ウーマンズライフヨガアドバイザー
●ケンハラクマ ラジヨガ
●ジョイトレアカデミー公認インストラクター
●陰ヨガ TTインストラクター
●ヨガニドラTT
●ヨガキネシセラピーTT
忙しい毎日を送っていると心に余裕がなくなり小さなことでイライラしたり、自分を見失うことがあります。
本来の自分に出会うために、シンプルに[感じること]をすると、生きている喜びや世界に対しての感謝の気持ちが溢れてきます。
心や体の力を抜き人生を楽しめるようになるかもしれません。
いつも一緒にいてくれる自分の心や体とじっくり向き合う時間を一緒に作ってみませんか？
ひよこの先生に聞きましたQ＆A♪
・ヨガをはじめたきっかけは何ですか？
スタイルアップのためでした～😄
・ヨガの一番好きなところは？
集中してレッスンをした後のシャバアーサナーの時に訪れる、頭の中がシーンとする感覚❤
・ヨガを始める前に悩みはあった？
長いスパンで続けられそうな打ち込めるものが見つからない～😰
・好きな食べ物は？
カレーとお肉❤🙆
・好きな飲み物は？
ワイン🍷
・好きなアーティストは？
ジャックジョンソンとノラジョーンズ
・もしも、透明人間になれたら何をしますか？
世界中を旅したい✌
・ヨガと読書以外の趣味は何ですか？
美味しいお店を発掘すること！
インテリアショップやモデルルームに行くこと！
旅行
・野望はありますか？
毎年、海外に定期的にヨガのレッスン留学をすること♪
・ヨガを始めたばかりの頃、何かに悩んだり、つまづいたりしましたか？
いろいろな流派があって、どこのスタジオに行ったらよいのかわからなかったです～😰
でも、行ってみないと更にわからないと気づきました😁
今はそれを見つけるのが楽しいです👍
・無人島に持っていくなら何を持っていく？（３つ）
お酒
音楽
本
・ひよこの好きなところはどこ？
少人数制で皆さんとの距離が近いこと。
時々一体感を感じれます。
皆さんとの交換日記！！
ノートを見たり書くのが好きです。
感じたり考えていることに共感したり、メッセージに一人でニヤニヤしてます。
・なぜひよこでレッスンしてるの？（選んだ理由）
最初はヒヨコの会員でした～✴
ゆうこ店長に声をかけていただいて今に至ります。
感謝❤❤❤
・ひよこと出会ってイントラとして何か変わったことがありますか？
ワークショップやレッスンに行ったときに、よかったフレーズやアーサナーの説明を、ヒヨコで使おう！！と皆さんの顔を思い浮かべたりします。
・一番楽しいときって時ってどんなとき？
新しくインスピレーションを感じれるときかな？
・今後はどんなイントラに成長したい？
その方の体の状態や癖を見極めて、その人に合った説明やアシストができるようになりたいと思ってます。
気持ちよく感じれるようなクラスを作りたい❤
日々精進です！
・休日の過ごし方は？
今はヨガのレッスンに行くことが多いかな？
あとは、オウチのことをやってます。
家族と過ごします。
その分平日に遊びにいきます。
・何かペット飼っていますか？
飼ってません～😰
・子供の頃はどんな子供でしたか？
自分では、おっとり、ノンビリしていたように思うのですが、友人に言うと、はぁー？😞💨って言われます。
いつも賑やかでうるさかったよー。って言われちゃいます。
・一言で言うと、愛って何でしょうか？
エネルギー
・一番の愛読書は何？
一冊は選べない～😰
草原の椅子（宮本輝）
ねじまきどりのクロニカル（村上春樹）
モンテ・クリスト伯
この3冊は何回読んでも心を打たれます。
バイブルです
・好きな色は何色？
ゴールド
赤
青
・生まれ変わったら何になりたい？
アパレル関係や出版関係のお仕事をしたいかなー。
・これからヨガを始める方へのメッセージ
ヨガを始めてみようかな？
体験してみたい。
など、少しでも興味があればぜひ！！
人生が彩り、瞬間を楽しめるようになるかもしれません。
ポーズがうまくできるようになることも楽しいですが、自分自身に向き合ったり、瞑想したり、ヨガの楽しみは、奥深くその個人で違います。
いつでもウェルカムでーす❤
全米ヨガアライアンス RYT２００認定インストラクターの morikoです。
そんな私に深く呼吸することを教えてくれたヨガ。
『無理しないことも大切』と教えてくれたヨガ。
ヨガを通して自分自身を見つめることで、少しずつ心と体がほぐれていくのを実感できると思います。
日々の忙しさで、自分と向き合う時間が取れない方、みんなで一緒に向き合う時間を共有しませんか？
体だけでなく心も穏やかで、ほっこり笑顔になる時間を作っていきます♫
ひよこの先生に聞きましたQ＆A♪
・ヨガをはじめたきっかけは何ですか？
リラックスしたかったから☆
・ヨガの一番好きなところは？
頭と心体がスッキリするところ☆
周りと比べなくていいところ☆
・ヨガを始める前に悩みはあった？
心に余裕がなくすぐイライラしてしまっていました…
・好きな食べ物は？
ヨーグルト☆
・好きな飲み物は？
白湯☆
麦茶☆
・好きなアーティストは？
嵐☆
・もしも、透明人間になれたら何をしますか？
チケット入手しにくい嵐のライブに行きたい☆
・ヨガと読書以外の趣味は何ですか？
公園遊び☆
・野望はありますか？
ずっとヨガを続け、年代問わずヨガを楽しんでもらえるようにしたい☆
・ヨガを始めたばかりの頃、何かに悩んだり、つまづいたりしましたか？
自分のポーズが正しいのかわからず、これでいいのかモヤモヤしていた。
・無人島に持っていくなら何を持っていく？（３つ）
大型テント
大きな全身ミラー
音楽
・ひよこの好きなところはどこ？
◯少人数でみんなの距離が近い
◯話がしやすい
◯ノートで更に会員さんのことが知れてうれしいし、やりとりが楽しい。
◯yuko店長が癒し系だけど天然で面白い
・なぜひよこでレッスンしてるの？
一番は少人数だから。
私が大人数のスタジオに通っていた時、ポーズに疑問があっても聞けず…。
私はそれが嫌で自分で勉強し始めたから、ちょっとした疑問でも聞きやすいスタジオがいいと思っていたらひよこが近くにありました。
・ひよこと出会ってイントラとして何か変わったことがありますか？
考え方☆
人前に立つことが得意ではなかったけど、レッスンが楽しみです。たぶん会員さんがいい方ばかりだから☆
・一番楽しいときって時ってどんなとき？
みんなで笑っているとき
・今後はどんなイントラに成長したい？
一人一人を大切にしながら、その人にあった声かけ、アジャストをしていきたい。
そしてキッズヨガ〜シニアヨガまで年代を問わず、みんなにヨガを伝えられるようになりたい☆
・休日の過ごし方は？
家族で外遊び☆
・何かペット飼っていますか？
飼っていません。
・子供の頃はどんな子供でしたか？
真面目☆
・一言で言うと、愛って何でしょうか？
見返りを求めず、
無意識に溢れてくるもの☆
・一番の愛読書は何？
宮部みゆきのステップファザーステップ
・好きな色は何色？
黄色☆
・生まれ変わったら何になりたい？
トトロが住んでいる森の中の木☆
・これからヨガを始める方へのメッセージ
体が固くても、
運動が苦手でも
気にしなくて大丈夫です♪
大切なのは自分と向き合ってあげようとする気持ちだと思います☆
周りと比べずに、自分の体、心と向き合あい、今の状態を受け止め、気持ち良くポーズをとると、楽しいですよ(^ ^)
Body Element System Japan 認定 マットピラティスインストラクターのkazueです。
ひよこの先生に聞きましたQ＆A♪
・ピラティスをはじめたきっかけは何ですか？
ケガの予防やインナーマッスルを鍛えるのに良いと聞いて。
・ピラティスの一番好きなところは？
じわじわと筋肉に効いていることがわかるところ。
・ピラティスを始める前に悩みはあった？
バレエを踊るときに余計な力みが多く、変なところが筋肉痛になったりしていたこと。
・好きな食べ物は？
お寿司、オムライス、いちご、みかん、ぶどう！♡
・好きな飲み物は？
麦茶と豆乳✨
・好きなアーティストは？
特になし。(´･ω･`)
・もしも、透明人間になれたら何をしますか？
街に繰り出して、いろんな人の顔の前で変顔をする！
・ピラティスと読書以外の趣味は何ですか？
バレエを踊ること、見ること、ゲームをすること！
・野望はありますか？
病気をせず、もし怪我をしてもピラティスで自分の身体をメンテナンスしながらずっと笑顔で元気に生きる！
・ピラティスを始めたばかりの頃、何かに悩んだり、つまづいたりしましたか？
プッシュアップが出来ないこと。柔軟性と可動域の違いを思い知った時。
・無人島に持っていくなら何を持っていく？（３つ）
飯盒、お米、水
・ひよこの好きなところはどこ？
会員さんもイントラさんもみんな優しいところと、スタジオが綺麗で、いつもいい匂いがする！
いつ行っても癒しの空間。水素水もたくさん飲めちゃう幸せなところ♡
・なぜひよこでレッスンしてるの？
距離の近さ。全員に目が行き届く少人数制。動きの間違いもすぐに直せるし、良いところもすぐに見れる！
・ひよこと出会ってイントラとして何か変わったことはありますか？
自分が楽しいと思えることをするのも良いけれど、会員さんから楽しかった！とか面白かった！と言ってもらえるほうがずっと嬉しいことに気づけたこと。
・一番楽しいときって時ってどんなとき？
私の言動で相手に笑ってもらえた時が一番嬉しくて楽しい。笑ってくれた人を見てまたさらに楽しくなる。
・今後はどんなイントラに成長したい？
多彩なニーズに応えられるイントラに！
わかりやすい説明が出来て、『もっとピラティスを知りたい！』と色んな人から思ってもらえるように成長したいです(*^ω^*)
・休日の過ごし方は？
お出かけをする。お買い物、映画館など。
・何かペット飼っていますか？
犬！
ミニチュアピンシャー。まろ眉の可愛い愛犬❤️
・子供の頃はどんな子供でしたか？
鈍臭くて不器用で要領が悪くてトロくさい。運動神経も皆無でしょっちゅう転んで怪我したり。ドッジボールで、ボールを顔面キャッチ！笑
・一言で言うと、愛って何でしょうか？
柔らかくてあったかい！
・一番の愛読書は何？
INSIDE BALLET TECHNIQUE
・好きな色は何色？
白
・生まれ変わったら何になりたい？
炊飯器。🍚
・これからピラティスを始める方へのメッセージ
ピラティスって何だろう？？
と思ったらまずは1回やってみましょう！きっと、印象や疑問がクリアになると思います(^^)
自分の身体は、自分の力でコントロールし、メンテナンスができるように。楽しく動いていきましょう♡(*^▽^*)
ひよこの先生に聞きましたQ＆A♪
・ヨガをはじめたきっかけは何ですか？
ヨガをやったあとにダンスしたらいつも以上に踊りやすくて、そこから続けるようになりました。
・ヨガの一番好きなところは？
気持ちいいところ
世界が広がるところ
・ヨガを始める前に悩みはあった？
考え過ぎてしまって頭でっかちだったこと。
背中と肩が耐えがたいほど痛かったこと。
今でも悩むことはありますが、悩みとの付き合い方が変わりました。
・好きな食べ物は？
お味噌汁、カレー
・好きな飲み物は？
コーヒー、マサラチャイ
・好きなアーティストは？
広く浅くなので、そのときどきで違います。
・もしも、透明人間になれたら何をしますか？
憧れの人の生活を見たい！何時に起きて何食べてどう過ごしてるのか細かく知りたいです。
・ヨガと読書以外の趣味は何ですか？
ダンス(ヒップホップ)
・野望はありますか？
常に瞑想できるようになる
衣食住をなるべくナチュラルにしていきたい
・ヨガを始めたばかりの頃、何かに悩んだり、つまづいたりしましたか？
好きな先生に出会うまでは、ヨガの良さがわかりませんでした。
また、資格を取る前にヨガ哲学とやらを知りたい！と思って本屋さんに行ったら、精神世界の本棚に怪しい本がたくさん並んでいて、最初はビビりました(笑)
・無人島に持っていくなら何を持っていく？（３つ）
ノート、ペン、カメラ
・ひよこの好きなところはどこ？
部屋の雰囲気。
いいバイブス流れてる気がします♪
・なぜひよこでレッスンしてるの？
たまたまホームページを発見して、サロンに対する愛情が感じられて私もここに参加したい！と思ったのがきっかけです。
・ひよこと出会ってイントラとして何か変わったことはありますか？
まだ入ったばかりなので、これからが楽しみです！
・一番楽しいときって時ってどんなとき？
夢に向かってるとき
・今後はどんなイントラに成長したい？
リラックスしていて、軸があって、楽しんでいる人
・休日の過ごし方は？
レッスンにいく
本を読む
会いたい人に会う
・何かペット飼っていますか？
猫
・子供の頃はどんな子供でしたか？
真面目だと言われることがすごく嫌で、真面目から抜け出したい！と思っていました。
・一言で言うと、愛って何でしょうか？
全ての根本にあるもの
・一番の愛読書は何？
解説ヨーガスートラ(伊藤武)
ワンピース
僕は勉強ができない
・好きな色は何色？
ターコイズブルー
・生まれ変わったら何になりたい？
思いつきませんでした。。。
・これからヨガを始める方へのメッセージ
ヨガを通して得た知識や体験は、それまで抱いていた「なぜ？」を見事に解決してくれました。
また、それまでの運動では得られなかった体の変化を感じました。
今では、一生かけて深めたいものとなりました。
共に豊かに、成長していけたら幸いに思います。
人生のお供にヨガを。
お会いできるのを楽しみにしております！
・コンディショニングをはじめたきっかけは何ですか？
エアロビクスなどのフィットネス指導をしたり、筋力トレーニングをしていたが、冷え腰痛などの不調が改善されないことから、コンディショニングのプログラム開発に携わりました。
・コンディショニングの一番好きなところは？
いつでもどこでも気づいた時に行えるところ
・コンディショニングを始める前に悩みはあった？
整体などに週2回通ってなんとか過ごせるくらいひどい腰痛に、2年間くらい悩まされていました。
・好きな食べ物は？
アイラブ納豆❤️
・好きな飲み物は？
白湯、豆乳(温めてコーヒー入れないとのめないんですが、、、。)
・好きなアーティストは？
Bruno Mars
・もしも、透明人間になれたら何をしますか？
世界中を旅します。
・ヨガと読書以外の趣味は何ですか？
rock-climbing
・野望はありますか？
ありません。
・コンディショニングを始めたばかりの頃、何かに悩んだり、つまづいたりしましたか？
痛めた首がなかなか改善しなくて焦りましたが、次第に改善したので、とにかく続ける事が大切だとわかりました。
・無人島に持っていくなら何を持っていく？（３つ）
クライミングシューズ
海水を飲み水に変えられるストローみたいなもの
犬
・ひよこの好きなところはどこ？
少人数なところ
・なぜひよこでレッスンしてるの？
ヨガとコンディショニングの最強コラボを試して頂きたくて。
・ひよこと出会ってイントラとして何か変わったことはありますか？
1人1人の様子がしっかり見れる事の大切さを再確認しました。
・一番楽しいときって時ってどんなとき？
岩を登ってるとき
・今後はどんなイントラに成長したい？
常に参加者の今と10年後を考えて指導できるように意識しています。
・休日の過ごし方は？
岩を登りにいきます。
・何かペット飼っていますか？
なし
・子供の頃はどんな子供でしたか？
木登りと動物好きのおてんばでした
・一言で言うと、愛って何でしょうか？
全てにあるもの
・一番の愛読書は何？
今はクライミング関連の本や雑誌をよく読みます。
・好きな色は何色？
青
・生まれ変わったら何になりたい？
犬
・これからコンディショニングを始める方へのメッセージ
自分で自分のカラダを整えられるようになる事が、コンディショニングの目指すところです。人生100年の時代、いつでも調子の良い自分でいられるように、今から一緒にはじめましょう。
全米ヨガアライアンス RYT２００認定インストラクターのyukaです。
ひよこの先生に聞きましたQ＆A♪
・ヨガをはじめたきっかけは何ですか？
前職の多忙、ストレスから心身のバランスを崩し、元々興味があったヨガを始めてみたところ、体調がすごく良くなり、それから続けています😊
・ヨガの一番好きなところは？
そのままの、今この瞬間の自分をただ見れるところ。
良い悪いのジャッジなく、自分を受け入れられるところ。
・ヨガを始める前に悩みはあった？
ストレスからの過呼吸、PMS(月経前症候群)
・好きな食べ物は？
フルーツ、チョコレート♪
・好きな飲み物は？
美味しいコーヒー！ブラックで朝必ず飲みます。
・好きなアーティストは？
音楽はなんでも好きです♪
Yukiさんの曲にはすごく救われたなーっと思います。
・もしも、透明人間になれたら何をしますか？
飛行機に乗ってとりあえず世界中気になるところ見てきたいです！
・ヨガと読書以外の趣味は何ですか？
家族とキャンプ！や釣り、あとはスキューバダイビングもたまーにします。
・野望はありますか？
野望…考えたことなかったです。今はダイエットでしょうか💦
・ヨガを始めたばかりの頃、何かに悩んだり、つまづいたりしましたか？
体が固く、出来ないポーズがある
まわりの人と比べてしまう
・無人島に持っていくなら何を持っていく？（３つ）
お水
釣りセット
退屈しないように本
・ひよこの好きなところはどこ？
会員さん皆さんが優しく、素敵な方だなと感じます😊
スタジオの雰囲気も良く、集中力が高まる気がします。
・なぜひよこでレッスンしてるの？（選んだ理由）
大人数のクラスのレッスンよりも、少人数で、顔と名前が分かり、お一人お一人に寄り添うようなレッスンがしたい。
そう思っていたらひよこを見つけました♪
・ひよこと出会ってイントラとして何か変わったことがありますか？
安心してヨガ、自分に集中できる場があることに感謝が生まれました。
・一番楽しいときって時ってどんなとき？
美味しいものを食べてるとき
自然のなかで、のんびりしているとき
・今後はどんなイントラに成長したい？
自分自身ヨガを深め、そこで生まれた経験をシェアしたい。
クリパルヨガ、バクティフローヨガを学びたい♪
・休日の過ごし方は？
自然いっぱいな場所で、自然とともに過ごすことが好きです。
山、川、やっぱり海が好きです。 笑
・何かペット飼っていますか？
捨て犬だったトイプードル
熱帯魚、たくさんいます。
・子供の頃はどんな子供でしたか？
ぼーっとした(今も！？)、空想にふけっている感じの子でした。洋服が好きで、デザイナーになりたい！と毎日デザイン画を描いていました。
・一言で言うと、愛って何でしょうか？
すべて。すべて愛でできている、そんな感じがします！
・一番の愛読書は何？
３月のライオン(漫画)
クリパルヨガ～ヨガの実践と人生へのガイド～
・好きな色は何色？
白、赤、藍色
・生まれ変わったら何になりたい？
また人間か、大型犬♪
・これからヨガを始める方へのメッセージ
体が固くても、運動経験がなくても、ヨガはできます。私自身がそうでした。
なので体が固い方、初めての方、不安な気持ちもあるかもしれませんが気軽にまず始めてみてください♪
一緒に楽しみながらヨガの時間を過ごしましょう♪
ヨガインストラクターのkyokoです。
ひよこの先生に聞きましたQ＆A♪
・ヨガをはじめたきっかけは何ですか？
流行りに乗って雑誌をみながら、見様見真似でポーズを取ってみたのがきっかけです。
・ヨガの一番好きなところは？
ん～、、、、終わった後の身体の清々しさや、呼吸に合わせた強くしなやかな柔軟さでしょうか？
今では、辞める事の出来ない自分探しのツールです。
・ヨガを始める前に悩みはあった？
自分が嫌い、自分を認める事が出来ない自分、弱い自分
太った自分、、、今もですね
・好きな食べ物は？
納豆、小麦粉を使った食べ物
ヨーグルト
・好きな飲み物は？
烏龍茶、チャイ、コーヒー
ビール、赤ワイン
・好きなアーティストは？
ミスターチルドレン、ブルーハーツ、、、、最近は、洋楽とかノリノリになれる曲からしっとり系、レゲエも好きです。
・もしも、透明人間になれたら何をしますか？
ひたすら旅行
旅先でヨガしまくります。
・ヨガと読書以外の趣味は何ですか？
ゴルフは、10年以上続けてます。月1行けたら良いかな～のペースです。
あとは、シュノーケリング大好きです。
・野望はありますか？
海の見える所に小さな家を建てて、ヨガをしたり海に潜ったり、畑で野菜を栽培して美味しいご飯を作って、ハンモックで昼寝したり
幸せな野望
・ヨガを始めたばかりの頃、何かに悩んだり、つまづいたりしましたか？
呼吸が難しかったです。
骨盤を立てるのもハテナでした
・無人島に持っていくなら何を持っていく？（３つ）
ヨーガ スートラ
ヨガマット
お水
・ひよこの好きなところはどこ？
少人数
交換日記
yuko先生
yogaに前向きな素敵なお客様
素敵な先生方
アロマに包まれた空気
・なぜひよこでレッスンしてるの？（選んだ理由）
ひよこが好きな理由とほぼ同じです。
私の知っている知識や、想いを伝えたくなる場所です。
自分が皆様からパワーを貰えるし、皆さんにもｷﾞﾌﾞしたくなります。
それは、ひよこを取り巻く人や、環境が素晴らしいからです。
・ひよこと出会ってイントラとして何か変わったことがありますか？
まだ日が浅いですが、身体に触れ、心にも近ずき距離が近いからこそ1人1人大切な時間を過ごして頂きたい。
と、強く想います。
・一番楽しいときって時ってどんなとき？
大切な人と同じ感覚や、想いを共感出来て、温かさで満ち、優しい空気が流れてる時。
レッスン提供で、皆が笑顔の時。
・今後はどんなイントラに成長したい？
いつも課題な質問です。
身近な存在でいたいのは常にあります。
身体を適切に使える指導が何時でも伝えられよう解剖学をきちん学び心にも響く言葉や、哲学を落とし込みたいです。
周りの人、自分を無償の愛で包み込める
そんな風になりたいです。
・休日の過ごし方は？
子供の(スポーツ)スポーツ観戦
学校行事
美味しいものを食べる
美味しいおつまみを作る
ゴルフ
ショッピング
・何かペット飼っていますか？
フレンチブルドッグ、、、
が、飼いたいですが今は、KIDS3人で手いっぱいです。
・子供の頃はどんな子供でしたか？
気持ちを伝えるのが苦手な子で、語彙力の貧しい子だったように思います。
今でも、、、伝え方を勉強中です。
周りの子と、家出をしたり、団地の下で毛布をひいてcampもどきをしてみたり、、、
なかなかの珍事件も起こす
、、、不思議ちゃんでもありました。(笑）
・一言で言うと、愛って何でしょうか？
湧き出てくるもの？
湧き出ているもの？
ん～、難しい
私には、生きる原動力
・一番の愛読書は何？
最強のヨガレッスン
(解剖学の本)
・好きな色は何色？
アースカラー
青、藍色
・生まれ変わったら何になりたい？
悩みぬいた結果、、、、自分
自分探求が、生涯終わらなさそうだから、、、
・これからヨガを始める方へのメッセージ
自分探しのツールでもいい
趣味にしようかな？でもいい
始めるきっかけが、ファッションでもなんでも正解だと思います。
続けていける心や、健康な身体、、、、、自分を大切になったり、自分の身体が分かるようになったり
呼吸で動けるようになる
心や身体を味わい
色々な発見の連続を
楽しみながら
そばにある存在のひとつに
yoga
全米ヨガアライアンス RYT２００認定インストラクターのsakiです。
ひよこ・兎の先生に聞きましたQ＆A♪
・ヨガをはじめたきっかけは何ですか？
ヨガ自体を始めたのは、産後の体調管理のためでした。ちゃんとやろうと思ったのは、直感です。
・ヨガの一番好きなところは？
心と体がつながっていることが実感できるところと安心感
・ヨガを始める前に悩みはあった？
イライラしやすい・全身の違和感
・好きな食べ物は？
パン・お肉
・好きな飲み物は？
お水
・好きなアーティストは？
特定の人はいないのですが、特徴的な声の人に魅力を感じます。
・もしも、透明人間になれたら何をしますか？
記念写真
・ヨガと読書以外の趣味は何ですか？
食べること
・野望はありますか？
今のところ特にないです。
・ヨガを始めたばかりの頃、何かに悩んだり、つまづいたりしましたか？
ポーズをとることに必死で力みがとれず結果、肩こりが悪化。全然気持ちよくない…
・無人島に持っていくなら何を持っていく？（３つ）
水
タオル
サバイバルナイフ
・ひよこ、兎の好きなところはどこ？
少人数。これからどんどん発見していきたいです！
・なぜひよこ、兎でレッスンしてるの？（選んだ理由）
繋がりを大切にしたいから。
・ひよこ、兎と出会ってイントラとして何か変わったことがありますか？
ヨガや仕事に対しての本気度
・一番楽しいときって時ってどんなとき？
食べたいものを食べたいときに食べているとき！
・今後はどんなイントラに成長したい？
もっとヨガの知識・解剖学の知識を勉強して実践していきたい。そして、実践から感じたことを愛をもって伝えられるようなイントラになりたい。
・休日の過ごし方は？
家族と過ごす
・何かペット飼っていますか？
飼っていません
・子供の頃はどんな子供でしたか？
男の子。男の子とサッカーしたりケンカしたり…
あまりにも周りから男の子に間違えられるので、小学生の頃、男の子にあるものが自分にも生えてくるのだと本気で思ってました(笑)
・一言で言うと、愛って何でしょうか？
満ちる
・一番の愛読書は何？
バカの壁
・好きな色は何色？
ピンク
・生まれ変わったら何になりたい？
男の子になってみたい
・これからヨガを始める方へのメッセージ
あまり構えずに、昔でも未来でもなくたった今の自分と向き合ってみてください。あとは継続あるのみ！
全米ヨガアライアンス RYT２００認定インストラクターのhikaruです。
幼少期からダンスをやっており、チアダンスで全米大会優勝経験を持つ。
大学生でヨガに出会い、身体も心も快適な状態に導くことができるヨガに魅了されインストラクターとなる。
ヨガを通して周りと比べることなく、自分自身を大切に扱っていきましょう(^^)！
周りを幸せにするにはまずは自分が幸せであること。
ヨガで幸せの輪が広がりますように。
ひよこ・兎の先生に聞きましたQ＆A♪
・ヨガをはじめたきっかけは何ですか？
もともとダンスをやっていて、ヨガには興味がありました。大学の授業でヨガ、ピラティスのクラスをとったところが初めてです！
・ヨガの一番好きなところは？
自分と向き合う時間のなかで、自分自身を認められるようになったり、周りに合わせる事なく、自分らしくいて良いんだと思わせてくれるところ。
・ヨガを始める前に悩みはあった？
肥満、むくみ、冷え、腰痛、肩こり
ネガティブ思考
とにかくたくさんありました(^^;)
・好きな食べ物は？
和菓子(抹茶、あずき、きなこ大好き！)
インドカレー
・好きな飲み物は？
チャイティー
・好きなアーティストは？
洋楽アーティスト広く浅く^_^
・もしも、透明人間になれたら何をしますか？
飛行機に乗って海外を飛び回ります。
・ヨガと読書以外の趣味は何ですか？
ダンス、映画
・野望はありますか？
全国を回ってボランティアでヨガイベントを開催したい！
・ヨガを始めたばかりの頃、何かに悩んだり、つまづいたりしましたか？
“〇〇を感じて”と言われても分からない…
腰が痛い
・無人島に持っていくなら何を持っていく？（３つ）
ヨガマット(必須!!)
ブランケット(ふわふわが恋しくなりそう)
浄水器(海水は辛いです^^;)
・ひよこ、兎の好きなところはどこ？
少人数制で、密にコミュニケーションをとれるところ♪
・なぜひよこ、兎でレッスンしてるの？（選んだ理由）
ヨガを通して出会った人を幸せにするため
・ひよこ、兎と出会ってイントラとして何か変わったことがありますか？
これから変わるんじゃないかなぁ、と楽しみです^_^
・一番楽しいときって時ってどんなとき？
大好きな人と美味しいものを食べてゆっくりお話ししているとき
・今後はどんなイントラに成長したい？
心も身体も癒せる、その方法を伝えられる何でも屋さんになりたいです♪
・休日の過ごし方は？
基本外に出てます。
ヨガをするか、カフェで本を読むか
・何かペット飼っていますか？
実家にミニチュアダックスフンドがいます。まろ眉でかわいい♪
・子供の頃はどんな子供でしたか？
好奇心の塊でした！1番が好きで、よく外で遊ぶ活発な子でした！動き回ってよく迷子になったらしいです。笑
・一言で言うと、愛って何でしょうか？
溢れてくるもの
・一番の愛読書は何？
スーパーモデルの食卓
読む度ハッとさせられます。
・好きな色は何色？
白！
何色にも染まる事のできる可能性を感じるので^_^
・生まれ変わったら何になりたい？
猫
自由に気ままに生きたい。
・これからヨガを始める方へのメッセージ
ヨガは自分自身に合わせて身体と心をほぐしていくことができます。
ポーズも感じ方も十人十色でいいんです♪
“できるできない”ではなく、”やるかやらないか”
自分と向き合う時間を作ってあげてください！
今よりもっと快適に、楽しく過ごせるようになるはずです(^^)
何か不安があったら一緒に解決していきましょう♪
レッスンでお待ちしております！
経絡ヨガインストラクターのヨッピーです。
ひよこの先生に聞きましたQ＆A♪
・ヨガをはじめたきっかけは何ですか？
病院以外での活動の場を広げる為、認知度が高いヨガ資格が欲しかった
・ヨガの一番好きなところは？
カラダとココロが不思議とスッキリする
・ヨガを始める前に悩みはあった？
人の意見に流されココロが疲れていた
・好きな食べ物は？
寿司、お味噌汁、なし（果物）
・好きな飲み物は？
白湯、緑茶
・好きなアーティストは？
ハナレグミ
・もしも、透明人間になれたら何をしますか？
飛行機乗り放題で世界中を旅する
・ヨガと読書以外の趣味は何ですか？
スキー、路上ライブ、初めての人と話すこと
・野望はありますか？
老若男女が役割のある循環型社会を創造する
・ヨガを始めたばかりの頃、何かに悩んだり、つまづいたりしましたか？
一つのアーサナをどのくらいの時間キープしたら良いか分からなかった
・無人島に持っていくなら何を持っていく？（３つ）
水、本、ギター
・ひよこの好きなところはどこ？
人柄の良さ
・なぜひよこでレッスンしてるの？
カラダとココロの人生のきっかけになってくれたら嬉しいから
・ひよこと出会ってイントラとして何か変わったことはありますか？
まだ、分からない
・一番楽しいときって時ってどんなとき？
きっかけが与えられて人が笑顔になり、人の行動が変わっていく姿がみれる瞬間
・今後はどんなイントラに成長したい？
どんな方に出会ったとしても相手のニーズに対応出来、感動を生ませられる存在でありたい
・休日の過ごし方は？
読書散歩、山登り
・何かペット飼っていますか？
飼っていない
・子供の頃はどんな子供でしたか？
好奇心旺盛で甘えん坊
竹馬で山を登るような活発な子
・一言で言うと、愛って何でしょうか？
全てを受け止め包むもの
・一番の愛読書は何？
バカと付き合うな（堀江貴文、西野亮廣）
・好きな色は何色？
真っ青な空の色
・生まれ変わったら何になりたい？
鳥
・これからヨガを始める方へのメッセージ
自分のカラダとココロがフッと軽くなる瞬間に出会えるヨガとインストラクターの先生に必ず出会える場がここにはあります。
いいと感じたら、それは未来の貴方からのメッセージ？
一歩踏み出せばカラダとココロは必ず変わります。
皆さんにお会い出来るのを楽しみにしております。
まだまだ、一緒にひよこを楽しく盛り上げてくれるメンバーを募集しております♪
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