全日本ヨガ教会認定インストラクター
全米ヨガアライアンスRYT300
全米ヨガアライアンスRYT500過程のkayです。
●アロマテラピー一級
●ヨガジェネレーションRYT200
●YOGASPOT認定RYT200
●YOGASPOT認定RYT300
●YOGASPOT認定ルーナヴィンヤサ
●YOGASPOT認定バクティヴィンヤサアドバンス
●YOGASPOT認定teachers practice
●YOGASPOTリヴィングバクティteachers practice
●全米ヨガアライアンス500過程
●自律神経ヨガ終了
●キャシールイーズ公認ウーマンズライフヨガアドバイザー
●ケンハラクマ ラジヨガ
●ジョイトレアカデミー公認インストラクター
●陰ヨガ TTインストラクター
●ヨガニドラTT
●ヨガキネシセラピーTT
忙しい毎日を送っていると心に余裕がなくなり小さなことでイライラしたり、自分を見失うことがあります。
本来の自分に出会うために、シンプルに[感じること]をすると、生きている喜びや世界に対しての感謝の気持ちが溢れてきます。
心や体の力を抜き人生を楽しめるようになるかもしれません。
いつも一緒にいてくれる自分の心や体とじっくり向き合う時間を一緒に作ってみませんか？
ひよこの先生に聞きましたQ＆A♪
・ヨガをはじめたきっかけは何ですか？
スタイルアップのためでした～😄
・ヨガの一番好きなところは？
集中してレッスンをした後のシャバアーサナーの時に訪れる、頭の中がシーンとする感覚❤
・ヨガを始める前に悩みはあった？
長いスパンで続けられそうな打ち込めるものが見つからない～😰
・好きな食べ物は？
カレーとお肉❤🙆
・好きな飲み物は？
ワイン🍷
・好きなアーティストは？
ジャックジョンソンとノラジョーンズ
・もしも、透明人間になれたら何をしますか？
世界中を旅したい✌
・ヨガと読書以外の趣味は何ですか？
美味しいお店を発掘すること！
インテリアショップやモデルルームに行くこと！
旅行
・野望はありますか？
毎年、海外に定期的にヨガのレッスン留学をすること♪
・ヨガを始めたばかりの頃、何かに悩んだり、つまづいたりしましたか？
いろいろな流派があって、どこのスタジオに行ったらよいのかわからなかったです～😰
でも、行ってみないと更にわからないと気づきました😁
今はそれを見つけるのが楽しいです👍
・無人島に持っていくなら何を持っていく？（３つ）
お酒
音楽
本
・ひよこの好きなところはどこ？
少人数制で皆さんとの距離が近いこと。
時々一体感を感じれます。
皆さんとの交換日記！！
ノートを見たり書くのが好きです。
感じたり考えていることに共感したり、メッセージに一人でニヤニヤしてます。
・なぜひよこでレッスンしてるの？（選んだ理由）
最初はヒヨコの会員でした～✴
ゆうこ店長に声をかけていただいて今に至ります。
感謝❤❤❤
・ひよこと出会ってイントラとして何か変わったことがありますか？
ワークショップやレッスンに行ったときに、よかったフレーズやアーサナーの説明を、ヒヨコで使おう！！と皆さんの顔を思い浮かべたりします。
・一番楽しいときって時ってどんなとき？
新しくインスピレーションを感じれるときかな？
・今後はどんなイントラに成長したい？
その方の体の状態や癖を見極めて、その人に合った説明やアシストができるようになりたいと思ってます。
気持ちよく感じれるようなクラスを作りたい❤
日々精進です！
・休日の過ごし方は？
今はヨガのレッスンに行くことが多いかな？
あとは、オウチのことをやってます。
家族と過ごします。
その分平日に遊びにいきます。
・何かペット飼っていますか？
飼ってません～😰
・子供の頃はどんな子供でしたか？
自分では、おっとり、ノンビリしていたように思うのですが、友人に言うと、はぁー？😞💨って言われます。
いつも賑やかでうるさかったよー。って言われちゃいます。
・一言で言うと、愛って何でしょうか？
エネルギー
・一番の愛読書は何？
一冊は選べない～😰
草原の椅子（宮本輝）
ねじまきどりのクロニカル（村上春樹）
モンテ・クリスト伯
この3冊は何回読んでも心を打たれます。
バイブルです
・好きな色は何色？
ゴールド
赤
青
・生まれ変わったら何になりたい？
アパレル関係や出版関係のお仕事をしたいかなー。
・これからヨガを始める方へのメッセージ
ヨガを始めてみようかな？
体験してみたい。
など、少しでも興味があればぜひ！！
人生が彩り、瞬間を楽しめるようになるかもしれません。
ポーズがうまくできるようになることも楽しいですが、自分自身に向き合ったり、瞑想したり、ヨガの楽しみは、奥深くその個人で違います。
いつでもウェルカムでーす❤
全米ヨガアライアンス RYT２００認定
インストラクターの morikoです。
そんな私に深く呼吸することを教えてくれたヨガ。
『無理しないことも大切』と教えてくれたヨガ。
ヨガを通して自分自身を見つめることで、少しずつ心と体がほぐれていくのを実感できると思います。
日々の忙しさで、自分と向き合う時間が取れない方、みんなで一緒に向き合う時間を共有しませんか？
体だけでなく心も穏やかで、ほっこり笑顔になる時間を作っていきます♫
ひよこの先生に聞きましたQ＆A♪
・ヨガをはじめたきっかけは何ですか？
リラックスしたかったから☆
・ヨガの一番好きなところは？
頭と心体がスッキリするところ☆
周りと比べなくていいところ☆
・ヨガを始める前に悩みはあった？
心に余裕がなくすぐイライラしてしまっていました…
・好きな食べ物は？
ヨーグルト☆
・好きな飲み物は？
白湯☆
麦茶☆
・好きなアーティストは？
嵐☆
・もしも、透明人間になれたら何をしますか？
チケット入手しにくい嵐のライブに行きたい☆
・ヨガと読書以外の趣味は何ですか？
公園遊び☆
・野望はありますか？
ずっとヨガを続け、年代問わずヨガを楽しんでもらえるようにしたい☆
・ヨガを始めたばかりの頃、何かに悩んだり、つまづいたりしましたか？
自分のポーズが正しいのかわからず、これでいいのかモヤモヤしていた。
・無人島に持っていくなら何を持っていく？（３つ）
大型テント
大きな全身ミラー
音楽
・ひよこの好きなところはどこ？
◯少人数でみんなの距離が近い
◯話がしやすい
◯ノートで更に会員さんのことが知れてうれしいし、やりとりが楽しい。
◯yuko店長が癒し系だけど天然で面白い
・なぜひよこでレッスンしてるの？
一番は少人数だから。
私が大人数のスタジオに通っていた時、ポーズに疑問があっても聞けず…。
私はそれが嫌で自分で勉強し始めたから、ちょっとした疑問でも聞きやすいスタジオがいいと思っていたらひよこが近くにありました。
・ひよこと出会ってイントラとして何か変わったことがありますか？
考え方☆
人前に立つことが得意ではなかったけど、レッスンが楽しみです。たぶん会員さんがいい方ばかりだから☆
・一番楽しいときって時ってどんなとき？
みんなで笑っているとき
・今後はどんなイントラに成長したい？
一人一人を大切にしながら、その人にあった声かけ、アジャストをしていきたい。
そしてキッズヨガ〜シニアヨガまで年代を問わず、みんなにヨガを伝えられるようになりたい☆
・休日の過ごし方は？
家族で外遊び☆
・何かペット飼っていますか？
飼っていません。
・子供の頃はどんな子供でしたか？
真面目☆
・一言で言うと、愛って何でしょうか？
見返りを求めず、
無意識に溢れてくるもの☆
・一番の愛読書は何？
宮部みゆきのステップファザーステップ
・好きな色は何色？
黄色☆
・生まれ変わったら何になりたい？
トトロが住んでいる森の中の木☆
・これからヨガを始める方へのメッセージ
体が固くても、
運動が苦手でも
気にしなくて大丈夫です♪
大切なのは自分と向き合ってあげようとする気持ちだと思います☆
周りと比べずに、自分の体、心と向き合あい、今の状態を受け止め、気持ち良くポーズをとると、楽しいですよ(^ ^)
ひよこの先生に聞きましたQ＆A♪
・ヨガをはじめたきっかけは何ですか？
ヨガをやったあとにダンスしたらいつも以上に踊りやすくて、そこから続けるようになりました。
・ヨガの一番好きなところは？
気持ちいいところ
世界が広がるところ
・ヨガを始める前に悩みはあった？
考え過ぎてしまって頭でっかちだったこと。
背中と肩が耐えがたいほど痛かったこと。
今でも悩むことはありますが、悩みとの付き合い方が変わりました。
・好きな食べ物は？
お味噌汁、カレー
・好きな飲み物は？
コーヒー、マサラチャイ
・好きなアーティストは？
広く浅くなので、そのときどきで違います。
・もしも、透明人間になれたら何をしますか？
憧れの人の生活を見たい！何時に起きて何食べてどう過ごしてるのか細かく知りたいです。
・ヨガと読書以外の趣味は何ですか？
ダンス(ヒップホップ)
・野望はありますか？
常に瞑想できるようになる
衣食住をなるべくナチュラルにしていきたい
・ヨガを始めたばかりの頃、何かに悩んだり、つまづいたりしましたか？
好きな先生に出会うまでは、ヨガの良さがわかりませんでした。
また、資格を取る前にヨガ哲学とやらを知りたい！と思って本屋さんに行ったら、精神世界の本棚に怪しい本がたくさん並んでいて、最初はビビりました(笑)
・無人島に持っていくなら何を持っていく？（３つ）
ノート、ペン、カメラ
・ひよこの好きなところはどこ？
部屋の雰囲気。
いいバイブス流れてる気がします♪
・なぜひよこでレッスンしてるの？
たまたまホームページを発見して、サロンに対する愛情が感じられて私もここに参加したい！と思ったのがきっかけです。
・ひよこと出会ってイントラとして何か変わったことはありますか？
まだ入ったばかりなので、これからが楽しみです！
・一番楽しいときって時ってどんなとき？
夢に向かってるとき
・今後はどんなイントラに成長したい？
リラックスしていて、軸があって、楽しんでいる人
・休日の過ごし方は？
レッスンにいく
本を読む
会いたい人に会う
・何かペット飼っていますか？
猫
・子供の頃はどんな子供でしたか？
真面目だと言われることがすごく嫌で、真面目から抜け出したい！と思っていました。
・一言で言うと、愛って何でしょうか？
全ての根本にあるもの
・一番の愛読書は何？
解説ヨーガスートラ(伊藤武)
ワンピース
僕は勉強ができない
・好きな色は何色？
ターコイズブルー
・生まれ変わったら何になりたい？
思いつきませんでした。。。
・これからヨガを始める方へのメッセージ
ヨガを通して得た知識や体験は、それまで抱いていた「なぜ？」を見事に解決してくれました。
また、それまでの運動では得られなかった体の変化を感じました。
今では、一生かけて深めたいものとなりました。
共に豊かに、成長していけたら幸いに思います。
人生のお供にヨガを。
お会いできるのを楽しみにしております！
・コンディショニングをはじめたきっかけは何ですか？
エアロビクスなどのフィットネス指導をしたり、筋力トレーニングをしていたが、冷え腰痛などの不調が改善されないことから、コンディショニングのプログラム開発に携わりました。
・コンディショニングの一番好きなところは？
いつでもどこでも気づいた時に行えるところ
・コンディショニングを始める前に悩みはあった？
整体などに週2回通ってなんとか過ごせるくらいひどい腰痛に、2年間くらい悩まされていました。
・好きな食べ物は？
アイラブ納豆❤️
・好きな飲み物は？
白湯、豆乳(温めてコーヒー入れないとのめないんですが、、、。)
・好きなアーティストは？
Bruno Mars
・もしも、透明人間になれたら何をしますか？
世界中を旅します。
・ヨガと読書以外の趣味は何ですか？
rock-climbing
・野望はありますか？
ありません。
・コンディショニングを始めたばかりの頃、何かに悩んだり、つまづいたりしましたか？
痛めた首がなかなか改善しなくて焦りましたが、次第に改善したので、とにかく続ける事が大切だとわかりました。
・無人島に持っていくなら何を持っていく？（３つ）
クライミングシューズ
海水を飲み水に変えられるストローみたいなもの
犬
・ひよこの好きなところはどこ？
少人数なところ
・なぜひよこでレッスンしてるの？
ヨガとコンディショニングの最強コラボを試して頂きたくて。
・ひよこと出会ってイントラとして何か変わったことはありますか？
1人1人の様子がしっかり見れる事の大切さを再確認しました。
・一番楽しいときって時ってどんなとき？
岩を登ってるとき
・今後はどんなイントラに成長したい？
常に参加者の今と10年後を考えて指導できるように意識しています。
・休日の過ごし方は？
岩を登りにいきます。
・何かペット飼っていますか？
なし
・子供の頃はどんな子供でしたか？
木登りと動物好きのおてんばでした
・一言で言うと、愛って何でしょうか？
全てにあるもの
・一番の愛読書は何？
今はクライミング関連の本や雑誌をよく読みます。
・好きな色は何色？
青
・生まれ変わったら何になりたい？
犬
・これからコンディショニングを始める方へのメッセージ
自分で自分のカラダを整えられるようになる事が、コンディショニングの目指すところです。人生100年の時代、いつでも調子の良い自分でいられるように、今から一緒にはじめましょう。
全米ヨガアライアンス認定RYT２００取得
インストラクターのjunです。
ひよこ・兎の先生に聞きましたQ＆A♪
・ヨガをはじめたきっかけは何ですか？
ヨガを熱心に行っている知人に勧められて
・ヨガの一番好きなところは？
カラダの不調が改善するところ
元気と勇気が湧いてくるところ
・ヨガを始める前に悩みはあった？
不眠症、肩こり、耳鳴り、自己否定感など
・好きな食べ物は？
プリン（固め）
・好きな飲み物は？
珈琲
・好きなアーティストは？
ビリージョエル・ビートルズ・スピッツ・高橋優などその時の気分で
・もしも、透明人間になれたら何をしますか？
数々の異国の日常の暮らしを見てみたい
・ヨガと読書以外の趣味は何ですか？
ミュージカル鑑賞
映画鑑賞
歌を歌う
音楽を聴く
・野望はありますか？
常に誰かや何かの役に立ち続けたい
勤勉を怠らない自分であること
・ヨガを始めたばかりの頃、何かに悩んだり、つまづいたりしましたか？
カラダの力を抜く方法がわからなかった
肩を落とせない
つい、息を止めてしまう
・無人島に持っていくなら何を持っていく？（３つ）
ヨガマット
お風呂
ふわふわタオル
・ひよこの好きなところはどこ？
解放されるところ
・なぜひよこ、兎でレッスンしてるの？
大好きなので
・ひよこ、兎と出会ってイントラとして何か変わったことはありますか？
今、始まったところでワクワクしています
・一番楽しいときって時ってどんなとき？
人と笑いあっているとき
わからなかったことがわかったとき
出来なかったことが出来たとき
・今後はどんなイントラに成長したい？
その日、その時、その瞬間、自分にできる最大限のお手伝いができるよう、心掛けていきたいと考えています
・休日の過ごし方は？
ヨガのレッスン
部屋のお掃除・整理整頓
映画・DVD鑑賞
・何かペット飼っていますか？
今は飼ってませんが将来、犬を飼います
・子供の頃はどんな子供でしたか？
自由奔放な次女
強情っぱり（母の見解）
・一言で言うと、愛って何でしょうか？
居るだけでいいと思えること
・一番の愛読書は何？
ヨーガスートラ
３つの真実
レ・ミゼラブル
・好きな色は何色？
白、水色
・生まれ変わったら何になりたい？
猫
・これからヨガを始める方へのメッセージ
ヨガをやってみたい気もするけど、どうなの？
私に出来るのかな？カラダ固いから無理かも。
その気持ちとてもよくわかります。私も同じでした。
でもやってみたら、、
ヨガは自力で、自分の体と心のケアをすることが出来ます。
年齢、男女に関係なく誰にでも出来ます。
『元気』と『綺麗』は、二つで一つのセットになっているものだと思います。
新しいことを始める前の不安な気持ちありまよね。
でも、もう一歩前へ踏み出しませんか？
ぜひ、一緒にヨガをしましょう。
皆さんにお会いできることを心よりお待ちしております。
全米ヨガアライアンス RYT２００認定
インストラクターのsakiです。
ひよこ・兎の先生に聞きましたQ＆A♪
・ヨガをはじめたきっかけは何ですか？
ヨガ自体を始めたのは、産後の体調管理のためでした。ちゃんとやろうと思ったのは、直感です。
・ヨガの一番好きなところは？
心と体がつながっていることが実感できるところと安心感
・ヨガを始める前に悩みはあった？
イライラしやすい・全身の違和感
・好きな食べ物は？
パン・お肉
・好きな飲み物は？
お水
・好きなアーティストは？
特定の人はいないのですが、特徴的な声の人に魅力を感じます。
・もしも、透明人間になれたら何をしますか？
記念写真
・ヨガと読書以外の趣味は何ですか？
食べること
・野望はありますか？
今のところ特にないです。
・ヨガを始めたばかりの頃、何かに悩んだり、つまづいたりしましたか？
ポーズをとることに必死で力みがとれず結果、肩こりが悪化。全然気持ちよくない…
・無人島に持っていくなら何を持っていく？（３つ）
水
タオル
サバイバルナイフ
・ひよこ、兎の好きなところはどこ？
少人数。これからどんどん発見していきたいです！
・なぜひよこ、兎でレッスンしてるの？（選んだ理由）
繋がりを大切にしたいから。
・ひよこ、兎と出会ってイントラとして何か変わったことがありますか？
ヨガや仕事に対しての本気度
・一番楽しいときって時ってどんなとき？
食べたいものを食べたいときに食べているとき！
・今後はどんなイントラに成長したい？
もっとヨガの知識・解剖学の知識を勉強して実践していきたい。そして、実践から感じたことを愛をもって伝えられるようなイントラになりたい。
・休日の過ごし方は？
家族と過ごす
・何かペット飼っていますか？
飼っていません
・子供の頃はどんな子供でしたか？
男の子。男の子とサッカーしたりケンカしたり…
あまりにも周りから男の子に間違えられるので、小学生の頃、男の子にあるものが自分にも生えてくるのだと本気で思ってました(笑)
・一言で言うと、愛って何でしょうか？
満ちる
・一番の愛読書は何？
バカの壁
・好きな色は何色？
ピンク
・生まれ変わったら何になりたい？
男の子になってみたい
・これからヨガを始める方へのメッセージ
あまり構えずに、昔でも未来でもなくたった今の自分と向き合ってみてください。あとは継続あるのみ！
全米ヨガアライアンス RYT２００修了
インストラクターのharukaです。
ひよこ・兎の先生に聞きましたQ＆A♪
・ヨガをはじめたきっかけは何ですか？
身近にいた先輩に憧れて始めました。
・ヨガの一番好きなところは？
心がスッキリするところ。
・ヨガを始める前に悩みはあった？
特にありませんでしたが、初めてみたら自分の体が不調だった事に気づき驚きました。
・好きな食べ物は？
きゅうり、桃
・好きな飲み物は？
緑茶
・好きなアーティストは？
SHISHAMO(3Pバンド)
・もしも、透明人間になれたら何をしますか？
沢山のお店の服を試着しまくる。
・ヨガと読書以外の趣味は何ですか？
ダンス
・野望はありますか？
海の近くに住んで、毎週近所の人と早朝ビーチヨガをする。
・ヨガを始めたばかりの頃、何かに悩んだり、つまづいたりしましたか？
先生の見よう見まねで無理矢理ポーズをとっていたので凄く苦しかったです。
全然気持ちよくなかった！
・無人島に持っていくなら何を持っていく？（３つ）
◯濾過機
◯寝袋
◯どこでもドア
・ひよこ、兎の好きなところはどこ？
先生に見ていただけているのがわかるので、安心して練習できます。
・なぜひよこ、兎でレッスンしてるの？（選んだ理由）
暑すぎず、寒くもない良い環境と、少人数の制度に惹かれて選びました。
・ひよこ、兎と出会ってイントラとして何か変わったことがありますか？
これから、たくさん経験を積んでいきます。
・一番楽しいときって時ってどんなとき？
ダンスでステージに立ってる時
・今後はどんなイントラに成長したい？
幅広い年齢層の方とヨガができるスキルと知識を増やしつつ、居心地の良いクラスにすること。
・休日の過ごし方は？
予定を立て出かけるor1日中本気の睡眠
・何かペット飼っていますか？
パピヨン1匹居ります。
・子供の頃はどんな子供でしたか？
猪突猛進気まぐれマイペース
・一言で言うと、愛って何でしょうか？
気づくもの？
まだまだ追跡中です。
・一番の愛読書は何？
試着室で思い出したら、本気の恋だと思う。
（1番、というより最近で面白かった本です）
・好きな色は何色？
ぴんく•みどり
・生まれ変わったら何になりたい？
高身長のイケメン
・これからヨガを始める方へのメッセージ
始める理由も、続ける理由も人それぞれですが、好きなものを共有できる時間って素敵だなぁと幸せだなぁと私はいつも感じます。
身体と心と自分の対話の時間でもあり、ヨガスタジオという１つの空間を介して繋がれるこの出会いと瞬間をとても楽しみにしています。
まだまだ、一緒にひよこを楽しく盛り上げてくれるメンバーを募集しております♪
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