先生紹介

 そんな私に深く呼吸することを教えてくれたヨガ。

『無理しないことも大切』と教えてくれたヨガ。

ヨガを通して自分自身を見つめることで、少しずつ心と体がほぐれていくのを実感できると思います。

 日々の忙しさで、自分と向き合う時間が取れない方、みんなで一緒に向き合う時間を共有しませんか？

 体だけでなく心も穏やかで、ほっこり笑顔になる時間を作っていきます♫

・コンディショニングの一番好きなところは？
いつでもどこでも気づいた時に行えるところ

 

ひよこ・兎の先生に聞きましたQ＆A♪

・ヨガをはじめたきっかけは何ですか？
ヨガ自体を始めたのは、産後の体調管理のためでした。ちゃんとやろうと思ったのは、直感です。

・ヨガの一番好きなところは？
心と体がつながっていることが実感できるところと安心感

・ヨガを始める前に悩みはあった？
イライラしやすい・全身の違和感

・好きな食べ物は？
パン・お肉

・好きな飲み物は？
お水

・好きなアーティストは？
特定の人はいないのですが、特徴的な声の人に魅力を感じます。

・もしも、透明人間になれたら何をしますか？
記念写真

・ヨガと読書以外の趣味は何ですか？
食べること

・野望はありますか？
今のところ特にないです。

・ヨガを始めたばかりの頃、何かに悩んだり、つまづいたりしましたか？
ポーズをとることに必死で力みがとれず結果、肩こりが悪化。全然気持ちよくない…

・無人島に持っていくなら何を持っていく？（３つ）
水
タオル
サバイバルナイフ

・ひよこ、兎の好きなところはどこ？
少人数。これからどんどん発見していきたいです！

・なぜひよこ、兎でレッスンしてるの？（選んだ理由）
繋がりを大切にしたいから。

・ひよこ、兎と出会ってイントラとして何か変わったことがありますか？
ヨガや仕事に対しての本気度

・一番楽しいときって時ってどんなとき？
食べたいものを食べたいときに食べているとき！

・今後はどんなイントラに成長したい？
もっとヨガの知識・解剖学の知識を勉強して実践していきたい。そして、実践から感じたことを愛をもって伝えられるようなイントラになりたい。

・休日の過ごし方は？
家族と過ごす

・何かペット飼っていますか？
飼っていません

・子供の頃はどんな子供でしたか？
男の子。男の子とサッカーしたりケンカしたり…
あまりにも周りから男の子に間違えられるので、小学生の頃、男の子にあるものが自分にも生えてくるのだと本気で思ってました(笑)

・一言で言うと、愛って何でしょうか？
満ちる

・一番の愛読書は何？
バカの壁

・好きな色は何色？
ピンク

・生まれ変わったら何になりたい？
男の子になってみたい

・これからヨガを始める方へのメッセージ
あまり構えずに、昔でも未来でもなくたった今の自分と向き合ってみてください。あとは継続あるのみ！

ヨガの本質は【自分自身を見つめる】こと。

周りの人達のことは気にかけたり、感謝の心を持ったりしていても、自分の心・体を気にかけ、感謝は伝えていますか？
ついつい自分の事は後回しに…

ヨガでは普段意識を向けづらい、自分自身の呼吸・心・体に向き合い、見つめ合い、そして知らなかった私に出逢う時間となります。そして、カチコチになっている身体や詰まっているモヤモヤが少しずつほぐれていき、スッキリした感覚が実感できると思います。

周りのことは気にせずに。レッスンの1時間だけは自分に集中！
今この瞬間を大切に。
それが、現在の自分のために、未来の自分のために繋がっていきますよ！
よろしくお願いします^_^

ひよこの先生に聞きましたQ&A♪
・ヨガをはじめたきっかけは何ですか？
運動不足解消&体をほぐしたかった🧘‍♀️

・ヨガの1番好きなところは？
体だけではなく心・頭までがスーっと軽くなりスッキリする🍀
自分に集中できる🍀

・ヨガを始める前に悩みはあった？
１つの事に集中できる時間が短く、すぐに違うことに目移りしてしまう…

・好きな食べ物は？
小さい時から♡オムライス♡一択

・好きな飲み物は？
カフェラテ☕️

・好きなアーティストは？
ジャニーズのNEWS & SnowMan

・もしも透明人間だったら何をしますか？
関係者以外立入禁止エリアに侵入してみたいです

・ヨガと読書以外の趣味は何ですか？
セルフネイル💅
スキューバダイビング🤿(資格持ちです)

・野望はありますか？
海外に移住したいので、その移住先でヨガインストラクターとして活躍したいです！

・ヨガを始めたばかりの頃、何かに悩んだり、つまづいたりしましたか？
ポーズの出来栄えに気を取られる、とることに集中し過ぎて呼吸が止まってしまい苦しかったですね。
このポーズはどこにどの様な効果(効き目)があるのか理解できないポーズがありました。

・無人島に持っていくなら何を持っていく？
(3つ)
シュノーケルマスク、ライター、サバイバルナイフ

・ひよこの好きなところはどこ？
・会員さんとの交換ノートのやり取り
・暑過ぎず、寒過ぎない温もりホットヨガスタジオ

・なぜひよこでレッスンをしているの？(選んだ理由)
少人数なので1人ひとりの目をきちんと見て、レッスンをすることができる。& 交換ノートで会員さんの気持ちや悩みが分かり、それが私の成長に繋がっているからです！
会員の皆様ありがとうございます🙏

・ひよこと出会ってイントラとして何か変わったことがありますか？
ヨガを通して心・体を整えてもらうレッスンをする事は当たり前で、レッスン開始前、終了後に会員さんとコミュニケーションを取ることの大切さです！

・一番たのしいときってどんなとき？
LIVE参戦しているとき♪

・今後はどんなイントラに成長したい？
・今日来て良かったと思っていただけるレッスンを行う。
・その方にあった声かけ、アジャストをしていく。
・英語でのレッスンもできるようにする。

・休日の過ごし方は？
映画鑑賞
SNSで見たご飯屋さんに行く

・何かペットは飼っていますか？
飼ってません🙅‍♀️

・子どもの頃どんな子どもでしたか？
負けん気が強く、勝負事や姉妹喧嘩で負けたときはよく泣いてましたね🥲

・一言で言うと、愛って何でしょうか？
人それぞれで捉え方が異なるもの

・1番の愛読書は何？
名探偵コナン

・好きな色は何色？
パステルカラー

・生まれ変わったら何になりたい？
仲里依紗さんの息子👦🏻

・これからヨガを始める方へのメッセージ
ヨガがどんなものか知りたいから。ヨガが流行っているから。汗をかきたいから。なんでもいいから身体を動かしたいから。など
どんな理由でもかまいません！始めるきっかけは人それぞれです。軽い気持ちでヨガの世界へいらしてください！
そして、続けていくうちにご自身を知る事の大切さ、ポーズができるようになっていく楽しさを一緒に味わっていけたら嬉しいです♪

ヨガを一緒に出来ることを楽しみに、YOGA salon ひよこのインストラクター一同、笑顔でお待ちしております^ – ^
ヨガでHappyを♡

全米ヨガアライアンスRYT200時間修了
全米ヨガアライアンスRYT500修得中(2023.2修了予定)
●シニアヨガインストラクターTT修了
●アーユルヴェーダアドバイザー認定講座修了
●ヨガニードラTT修了
●ストーンヒーリング認定講座修了
インストラクターのいとです。

エクササイズとしてだけではない、心と身体、深い部分と向き合うヨガ。
大きな愛を感じながら、楽しく穏やかな時間を過ごしましょう♪

ひよこの先生に聞きましたQ＆A♪

・ヨガをはじめたきっかけは何ですか？
通っていたピラティスの先生がヨガクラスも始めたので。流れで。

・ヨガの一番好きなところは？
深い瞑想状態に入った時のなんとも言えない感覚

・ヨガを始める前に悩みはあった？
興味はあるけど続けられるかなー？ついていけるかな？

・好きな食べ物は？
チョコレートとアイス、あずき

・好きな飲み物は？
コーヒー　最近はカフェイン減らしてます

・好きなアーティストは？
ラルク、ポルノ

・もしも、透明人間になれたら何をしますか？
仕事中の家族をみてみたい、あとは子供の学校での様子をコソっと見てみたい。笑

・ヨガと読書以外の趣味は何ですか？
ギター🎸、植物観察、お菓子作り

・野望はありますか？
ヒーリング関係(インドで天性の力を持っていると言われ、興味が沸いた！)で自分のできる限りのことをしたい　やりたいことがありすぎる！

・ヨガを始めたばかりの頃、何かに悩んだり、つまづいたりしましたか？
なんとなく人前でポーズをとることが恥ずかしかったです

比べるものでもなく、自分と向き合うものだと気付いてからは身体の変化や日々の違いなどを楽しめるようになっていきました

・無人島に持っていくなら何を持っていく？（３つ）
大きな布

ナイフ的なもの

鍋

・ひよこの好きなところはどこ？
床　　　一歩踏み入れた瞬間から足が喜んでました！

・なぜひよこでレッスンしてるの？（選んだ理由）
ネットで発見して、ココだ！とピンときました。直感を信じて(*^^*)

・ひよこと出会ってイントラとして何か変わったことがありますか？
まだまだスタートしたばかりなので、どう変化していくのか、自分でもワクワクしています♪

・一番楽しいときって時ってどんなとき？
気持ちがとけあってほころんだ瞬間！

・今後はどんなイントラに成長したい？
少しの変化を感じ取れたり、表情や声でその時その時の、皆さんのコンディションを即座に見極めることができるようになりたいです。

常に大きな愛で包み込むような、ホッとできる癒し空間をつくっていきたいです

・休日の過ごし方は？
ヨガの勉強で時間が過ぎていきます。予習復習であっという間です、あとは子供たちと戯れてます

・何かペット飼っていますか？
ヒョウモントカゲモドキという可愛い大切な家族がおりましたが、2021夏にお空にかえってしまいました

・子供の頃はどんな子供でしたか？
今まで生きてきた中でも小学生の頃が1番頭の中が大人っぽかったような気がします

人を笑わせたり楽しませることが大好きでいつも笑ってました。でも反面、冷静さも備えていて頭の中は今より大人びていました。反動で中学生以降の方が子供っぽくなった

・一言で言うと、愛って何でしょうか？
大きな大きな、誰にでも何にでも、もともと備わっている、純粋であたたかいもの

・一番の愛読書は何？

だってだってのおばあさん

生きがいの創造

誰も知らない小さな国

・好きな色は何色？
白、黒、ピンク

・生まれ変わったら何になりたい？
おかあさん

・これからヨガを始める方へのメッセージ
何もむずかしく考えず、新たな一歩を、一緒に踏み出してみませんか？

ヨガのある生活はとても豊かで、新たな自分に生まれ変わるキッカケを探してる方！

何かはじめてみたい！と思っている方(*^^*)

そのタイミングは、きっと今ですよ♪思い立ったその時が、チャンス！

新たな一歩を一緒にスタートしてみませんか？大きな愛と癒しのパワーでお待ちしております♪

全米ヨガアライアンスRYT200時間修了
米国ハワイオハナヒーリング インスティチュート認定　ハワイヨガロマセラピスト修了
インストラクターのminaです。

さまざまな感情の中で常に忙しなく生きている現代人だからこそ、普段の生活から少し離れて自分自身と向き合う時間が大切です。

人生のほんの一部ではありますが、ヨガをすることで心も身体も軽やかに自分らしく過ごしませんか？

ぜひ、ヨガで自分に優しく彩りのある人生を送りましょう♪

ひよこの先生に聞きましたQ＆A♪

・ヨガをはじめたきっかけは何ですか？
何か趣味がほしくて始めました～

・ヨガの一番好きなところは？
雑念が消えて、自分の為に良いことができてると思えるところ❤️

自分自身がどんどん綺麗に理想の姿に近づいてると感じられるところ❤️

・ヨガを始める前に悩みはあった？
人目を気にして本当の自分を出せず息苦しかった。

あとは単純に肩こりがひどくて😂

・好きな食べ物は？
カオガンマイ、パッタイ、ガパオ

エスニック料理全般！

・好きな飲み物は？
チャイ、ジンジャーエール、ジンジャーハイ

・好きなアーティストは？
BTS

・もしも、透明人間になれたら何をしますか？
飛行機に乗り世界を飛び回る✨

・ヨガと読書以外の趣味は何ですか？

旅行（早く気軽に海外行きたい🥲）

ドライブ

・野望はありますか？
海外に住んで朝起きたらそのままビーチ直行して朝ヨガをする毎日

・ヨガを始めたばかりの頃、何かに悩んだり、つまづいたりしましたか？
悩みはなかったです。

・無人島に持っていくなら何を持っていく？（３つ）
ノート

ペン

話し相手

・ひよこの好きなところはどこ？
敷居が高くなく気軽に通えるところ

・なぜひよこでレッスンしてるの？（選んだ理由）
アットホームなスタジオが良かったから

会員さんと密にコミュニケーションが取りたかったから

・ひよこと出会ってイントラとして何か変わったことがありますか？
今まで大人数のクラスを持っていたので一人一人をしっかり見ることが難しかったですが、ひよこではその人としっかりコミュニケーションが取れてます💓

・一番楽しいときって時ってどんなとき？
大好きな人たちと美味しいものを食べてる時

・今後はどんなイントラに成長したい？
「この人のレッスンを受けてヨガが好きになった」と言ってもらえる様なインストラクター

・休日の過ごし方は？
友だちと出かけるか、何も予定がなければ一人でふらっとドライブします

・何かペット飼っていますか？

柴犬🐕

・子供の頃はどんな子供でしたか？
お調子者で、よくモノマネしてました～

本当に活発で休み時間・放課後は毎日外で走り回ってましたね🤔

でもその反面とても恥ずかしがり屋でシャイでした。。。

・一言で言うと、愛って何でしょうか？
無条件で与える・注ぐもの❤️

・一番の愛読書は何？
THE LITTLE BOOK OF LYKKE ～人生を豊かにする「6つの宝物」～

→本はたくさん読む方ではありませんが、気に入った物は何度も読み返します。北欧デンマークの暮らし方🇩🇰生きていく上で参考にしたい事ばかりです

・好きな色は何色？
緑、白、オレンジ

・生まれ変わったら何になりたい？
違う国に生まれてみたい✨ニュージーランドとか自然が豊かな国

・これからヨガを始める方へのメッセージ

ヨガは難しくないですし、体が硬くても大丈夫です。

やってみたいけど出来るか不安、と迷ってる人は勇気を出して一歩踏み出してみると、もっと健康に前向きに毎日が過ごしやすくなるはずです☺️私自身がそうでした！！

一緒に素敵なヨギーニを目指しましょう♪

皆さまのご来店を心からお待ちしています❤️

全米ヨガアライアンスryt200
外ヨガインストラクター
（非営利団体JOYS 日本外ヨガ学会　埼玉支部代表）
ダイエットインストラクター
（日本ダイエット健康協会(JDHA : Japan Diet and Health Association)
整形外科ヨガインストラクター
（整形外科勤務）
顔ヨガインストラクター
（一般社団法人アップップメソッド協会　アドバンスインストラクター）

インストラクターの春子です

ひよこの先生に聞きましたQ＆A♪

・ヨガをはじめたきっかけは何ですか？　
友達に誘われて

・ヨガの一番好きなところは？
とにかく気持ちいい
スッキリするところ

・ヨガを始める前に悩みはあった？
呼吸が浅かった

・好きな食べ物は？
辛いもの　タイ料理

・好きな飲み物は？
コーヒー

・好きなアーティストは？
吉田　羊

・もしも、透明人間になれたら何をしますか？
海、川、山、街中、いろんな場所で、仰向けになって、伸びをして、深呼吸をして、空を眺める

・ヨガと読書以外の趣味は何ですか？
バレーボール　SUP ダイビング
空手　キックボクシング

・野望はありますか？
70歳になっても、イントラとして活躍していたい
輝いていたい

・ヨガを始めたばかりの頃、何かに悩んだり、つまづいたりしましたか？
ポーズの取り方がよくわからない
呼吸がよくわからない

・無人島に持っていくなら何を持っていく？（３つ）
水　食糧　家族（無理ですかね　笑）

・ひよこの好きなところはどこ？
少人数制で皆さんとコミュニケーションが取りやすいところ

・なぜひよこでレッスンしてるの？（選んだ理由）
スタジオの雰囲気が温かくて好き
交換ノートを通じて
生徒さんと温かなコミュニケーションが取れるところ

・ひよこと出会ってイントラとして何か変わったことがありますか？　
今まで多人数のレッスン
をメインでしてきましたので、
コミュニケーションを取りやすい人数のグループレッスンができることが楽しみです

・一番楽しいときって時ってどんな時？
生徒さん達が
⭐️先生の声に癒されました
⭐️とってもスッキリしました
⭐️いつも楽しい時間をありがとうございます
⭐️今日も先生に会えて良かったー
など
など嬉しい言葉をいただいた時
また
⭐️今日のレッスン上手くいったー！と思えた時など

・今後はどんなイントラに成長したい？
母なる大地のように
みなさんを優しく
包みこめるようなイントラに

・休日の過ごし方は？
のんびりカフェ
友達とランチ
韓流を見る

・何かペット飼っていますか？
飼ってないですぅ
犬を飼いたいです

・子供の頃はどんな子供でしたか？
静かだけど、スポーツでは絶対負けたくない　笑
バレーボール一筋少女でした

・一言で言うと、愛って何でしょうか？
ハートチャクラ

・一番の愛読書は何？
最近読んだ本では
汝、星のごとく

・好きな色は何色？
水色

・生まれ変わったら何になりたい？
ダンサー

・これからヨガを始める方へのメッセージ
私は体固いから、ヨガはとてもできないーと言われる方がホントに多いのですが
誰と比べる必要も全くないんです
ご自身がただ心地よければ
それでいいんです
何も考えずに足を運んでくださいね

ただ一緒に深呼吸から始めましょう

きっと心地よい時間を
過ごして頂けると
思います☺️✨

まだまだ、一緒にひよこを楽しく盛り上げてくれるメンバーを募集しております♪

あなたにしかできないことが絶対にあります。

あなたにしか救えない人が必ずいます。