呼吸が難しい…呼吸を意識しなければ ただのエクササイズです
2015/08/06 | category:ブログ, ポーズについてのこと, レッスンのこと
こんばんは(o^∀^o) 温もりホットヨガサロンひよこ インストラクターyukoです！ 今日はレッスン後 2日間のお休みでたまってしまったノートに１冊１冊目を通して、返事を書いてました。 そして、多くの会員さんがつづる感想。 「呼吸が難しい」...
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「ポーズについてのこと」 一覧
夏真っ盛り！な時にオススメな呼吸法(o^∀^o)
2015/08/03 | category:ブログ, ポーズについてのこと, 徒然なるままに…なこと
こんばんは！ 坂戸市の 温もりホットヨガサロンひよこ インストラクターyukoです♪ 暑いの一言につきますが、そんなときは体を冷やす呼吸法をしてみましょう.+:｡ ヾ(◎´∀｀◎)ﾉ ｡:+. ★★★★★★★★★★★★★★★★★ 【シータリープラーナヤ...
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◇後悔しない‼︎自分に合ったヨガスタジオの選び方◇【６つのポイント】
2015/06/25 | category:お知らせ。, ポーズについてのこと, 新着情報
いつも、ありがとうございます。 ホットヨガと言えば「ひよこ」 一人の為のパーソナルサロン。 YOGA salon ひよこです♪ 嬉しいことに６月は、体験トライアルの方が３月並みに多く賑わっております♪ ...
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海★ストレス社会にドルフィンポーズ★
2015/04/21 | category:ブログ, ポーズについてのこと, レッスンのこと, 徒然なるままに…なこと
こんばんは(*´∀｀) 水族館って癒されますよね。.:*:・'°☆ 忙しすぎて、水族館という存在すら忘れそうでした(笑) 動物園も春とかは気持ち良いけれど 水族館派♪ 坂戸市の温もりホットヨガサロンひよこのyukoです(*´∀`)♪ 今オーナーのブ...
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ホットヨガ中 温かい飲み物を飲むことによる最強のデトックス！！続★ヨギティー！！
2015/03/20 | category:ブログ, ポーズについてのこと, 食のこと
こんばんは！！！ 今日はいつもより更に汗をかき、ものすごくスッキリしている 坂戸市の温もりホットヨガサロンひよこ インストラクターyukoです！！ (;A´▽｀A ■■■■■■■■■■■■■■■■■ 今日は、レッスン中 温かいヨギティー（ベリーデトッ...
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1日1時間のヨガによる健康効果
2015/03/18 | category:ブログ, ポーズについてのこと, 徒然なるままに…なこと
インドの大学病院でヨガと糖尿病の研究が、ヨガの素晴らしさを更に確信するものでした( ^-^)ノ∠※。.:*:・'°☆ ■■■■■■■■■■■■■■■■■ 糖尿病患者 40～75歳を対象に３ヶ月行われたそうです。 ⚫治療薬や降圧薬は研究中の3ヵ月は変えず ...
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体が固くても大丈夫！！！プロップスヨガでチャレンジポーズ
2015/03/15 | category:ブログ, ポーズについてのこと, レッスンのこと
プロップスヨガでは、上級ポーズに挑戦していきます！！！ こんなの出来ない… と思うかもしれませんが 自分のからだの弱点と、強みを見つけるのに役立ちます。 なぜ？出来ないのか？ ⚫足首の弱さ？ ⚫体重のかけ方？ ⚫股関節の固さ？ ⚫腹筋？背筋？ 体を...
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花粉症…今年は結構きてます…
2015/03/10 | category:ブログ, ポーズについてのこと
坂戸市の温もりホットヨガサロンひよこのyukoです。 私の好きなタツノオトシゴのポーズ 花粉症には、ねじり系のポーズも有効です。 腰痛や、ウエストのシェイプアップ効果もあります。 ★★★★★★★★★★★★★★★★★ 起き抜けの、太陽礼拝やチベ...
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焼き鳥一本サービス！！！
2015/03/09 | category:ブログ, ポーズについてのこと, 食のこと
こんばんは！(^^) 坂戸市にある温もりホットヨガサロン ひよこのインストラクターyukoです！ 同じビルの一階に焼き鳥屋さんがあります♪ オーナーが今まで食べた焼き鳥の中で一番美味しい！！と絶賛してます(*´∇｀*) 内装も素敵☆ とりあえず入って食...
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東京ばなな
2015/03/04 | category:ブログ, ポーズについてのこと, 徒然なるままに…なこと
東京ばななって色々あるんですね！ (о´∀`о) こんばんは！ 坂戸市の温もりホットヨガサロンひよこ インストラクターyukoです(^^) 父が出張？で、東京ばななを買ってきてくれました★ かわいい… 気になって東京ばななの色々を調べました。...
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