kay⭐️思い込みから自由になる

こんにちは

YOGA SALON ひよこ

kay です

春を通り越して夏の暑さが来たと思ったら

シトシト雨☂️

そして、なんか寒い😨

皆さんは風邪ひいてませんか？

私はこの数ヶ月、なんとなく調子が出ない毎日を過ごしていました。

身体の不調があります

例えば腰痛

あ、イタタタ〜となったりして、あ。これはひどくなりそうだなという手前で持ちこたえたりしてます。

眠くて仕方ないという日々が続いて、起きるのが辛かったり。

ホルモンバランスの乱れなのかもしれん。

あと冬のせい。

と密かに感じてました

自分の調子がいい時は、そんな考えはよぎらないけど

何かつまづく出来事があると、そこに思い込みや過去の記憶が蘇る事があります。

サムスカーラとは人間誰もがもっている心の習性のことを言います
過去の記憶から積み上げられたサムスカーラは、無意識のうちに今までと同じ方法で何度も同じ反応を繰り返すことを強制し、自由な選択を奪っていると言われています

埋め込まれてしまっている潜在的な記憶。

多くの人が、自分で選んでいると気づかぬまま、サムスカーラから自己を形成していて、行動していると言われています。

例えば、強迫観念とか、不安症とかもそれに当てはまるのかもしれませんね。

過去の嫌な記憶から逃れられず、人はパターン化した感情にさらにそのパターンを重ねていくといえます。

過去に経験したこととして、私たちの奥底に眠っているサムスカーラ。

それに現実の行動を左右されているとしたら、、、過去なんかに縛られたくありません。

過去の記憶や印象は、ヨガでは＝サムスカーラと言われていて、私たちを苦悩＝クレーシャの方向に持っていくと言われています

運が悪い事があると、それは人のせい、何かのせいと責任転嫁してしまう事があります

思い込みがあり、前に進めない事があります

例えば、これは私の話なんですが

私は毎年1月2月３月はいつもロクでもないことが起こると思い込んでいます。

何かアクシデントが起こると

あ、また来た！冬の間は良くないことが起こる

！！と思ってしまいます。

過去の記憶囚われて、嫌な出来事やついてない事が起こるたびに

自分はこの時期、運が悪いと考えてしまうんですね。

過去の記憶やトラウマや、思い込みに支配されてがんじがらめになっているんです

それをわかっていても、すぐにその考えに辿り着いてしまう

もう10年以上前に、人間関係でショックな出来事がありました。

その事は職場全体を嫌なムードでいっぱいにしめ、暗くジメジメとした時間がただ過ぎていました。

それぞれが傷ついたり、考え込んだりしてました。

普段はニコニコと明るい同僚も塞ぎ込んでいましたし、私自身もどうにも元気が出ない毎日でした。

そのときに、寝ても覚めても嫌な後味の悪い経験をしたんですね。

今振り返ると、いろいろ重なっただけなんですけど。

そこに向き合うと辛かった記憶が蘇るけど、

今よーく振り返ると、何をそんなに悩む必要があったんだろうか？

その頃の自分や周りの人は、なぜそんなに傷ついたり問題にしてたんだろうか

こうして、過去を冷静に振り返ると

あれはトラウマになるような出来事だっただろうか？！と振り返ります。

時間が解決してくれたのかもしれません。

大人になった今はそう分析してますが

でも、その時の自分は縮こまっていて、胸を痛めていたのです

分析すると

問題のないところに問題を作ることが問題

という一つの言葉に行きつきました。

これは私のヨガの先生がよく使う言葉ですが、まさにその通りですね！

自分が自分自身を苦しめていた

問題のないところに問題を自ら作っていた

こういうムードはそんな考えで吹き飛ばすべきでした。

だから、冬の終わりはなんとなくほっとします

でも、また絶対冬はやってくる。

来年の冬は、この思い込みから絶対にぬけだしてやるぞ！

皆さんと一緒にヨガができること

心から

心から

楽しみにしてます

kayでした！