kay⭐️yogaで明日への活力を養おう
2024/03/27 | category:positive thinking, Yoga Life 〜思想〜, オススメしちゃいます！, ブログ, 健康のこと
こんにちは YOGA SALON ひよこ🐤kayです 寒くなったり 暖かくなったり こうして少しづつ春になっていきますね 寒い日が続くと『冷え』が辛いです 足先や手先は氷のように冷たい。 なかなか温まらず、触...
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「Yoga Life 〜思想〜」 一覧
やさしく
2024/03/26 | category:positive thinking, Yoga Life 〜思想〜, お気軽♪
こんにちは(^^♪ Yoga Salon Group ひよこ 坂戸店 インストラクターのsakiです！ いよいよ我が家の春休みが始まりました。 朝昼晩エンドレスに続くような気がする食事作り。 適度に手を抜きながら...
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kay⭐️自分を知るってどういうこと
2024/03/26 | category:positive thinking, Yoga Life 〜思想〜, ブログ
こんにちは YOGA SALON ひよこ🐤kayです ヨーガの練習は『自分と自分を繋ぐ』ことも体験できます ヨーガの語源から紐解かれる『繋ぐ』っていう意味はそこにもある 『マットの外に出て日常に戻ったとき』にも意識したい『自分...
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筋肉痛
2024/03/19 | category:positive thinking, Yoga Life 〜思想〜, お気軽♪, 健康のこと
こんにちは(^^♪ Yoga Salon Group ひよこ 坂戸店 インストラクターのsakiです！ 三寒四温。 寒さと暖かさが繰り返されて この時期は、心も体も不安定になりがちです。 しっかり休みたいと...
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緊張を緩める術を
2024/03/12 | category:positive thinking, Yoga Life 〜思想〜, オススメしちゃいます！, お気軽♪
こんにちは(^^♪ Yoga Salon Group ひよこ 坂戸店 インストラクターのsakiです！ 昨日は完全なオフの日でした。 朝は洗濯など最低限の家事を済ませたら その日一日寝てやろうと布団に入りました！...
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僧帽筋を緩める
2024/03/06 | category:positive thinking, Yoga Life 〜思想〜, お気軽♪, レッスンのこと
こんにちは(^^♪ Yoga Salon Group ひよこ 坂戸店 インストラクターのsakiです！ 1.2月と心も体もバタバタしていましたが 少し落ち着き 普段の生活を取り戻しつつあります。 自分を整え...
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kay⭐️タイミングを見極める
2024/02/28 | category:positive thinking, Yoga Life 〜思想〜, お気軽♪, ブログ, 徒然なるままに…なこと
こんにちは YOGA SALON 🐤ひよこ kayです 今、私の周りの人は、元の日常にすっかりと戻ってるみたいです インドに行ったり、海外に行ったり自由になってるみたい いいなあ 写真を見せてもらったり、話を聞いて...
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失敗
2024/02/19 | category:positive thinking, Yoga Life 〜思想〜, ブログ, 徒然なるままに…なこと
こんにちは(^^♪ Yoga Salon Group ひよこ 坂戸店 インストラクターのsakiです！ 周りでインフルエンザが大流行。 学校の学級閉鎖も相次いでいます。 そして、息子のクラスも明日からお休み。 ...
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食べ過ぎてたかも。。。
2024/02/07 | category:positive thinking, Yoga Life 〜思想〜, 健康のこと
こんにちは(^^♪ Yoga Salon Group ひよこ 坂戸店 インストラクターのsakiです！ 今年は2月4日が立春でした。 毎年感じるのだけど 立春前後が一番寒いのではないかと。 春が待ち遠しいで...
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saki 2月のレッスン
2024/01/31 | category:positive thinking, Yoga Life 〜思想〜, お気軽♪, お知らせ。, レッスンスケジュール, レッスンのこと
こんにちは(^^♪ Yoga Salon Group ひよこ 坂戸店 インストラクターのsakiです！ 以前、眼輪筋のことをこちらで投稿しましが 眼輪筋トレ継続中です！ そして、最近おでこにしわが寄りにくくなって...
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