【公式】YOGAsalonひよこ坂戸店　少人数制・温もりホットヨガ　女性専用サロン　ヨガサロンひよこ

2023/07/25 | category:positive thinking, Yoga Life 〜思想〜, 健康のこと

こんにちは(^^♪ Yoga Salon Group　ひよこ　坂戸店 インストラクターのsakiです！ 梅雨も明け、本格的な暑さが続いていおります。 外に出ていると命の危険すら感じる暑さ。 体調管理にはより一層気...

2023/07/06 | category:positive thinking, Yoga Life 〜思想〜

こんにちは(^^♪ Yoga Salon group　ひよこ　坂戸店 インストラクターのsakiです！ この間、友達から乳酸菌サプリを勧められて 即購入して朝晩と飲み始めました。 まだ数日しか飲んでないけど ...

2023/06/30 | category:positive thinking, Yoga Life 〜思想〜, オススメしちゃいます！, お気軽♪

こんにちは YOGA SALON ?ひよこ kayです またまた梅雨の時期のおはなしです 外側がこんなに湿気て、ジメジメってことは、私たちの内側もジメジメしちゃってるそうです 身体の内側がジメジメって嫌ですね(...

2023/06/30 | category:positive thinking, Yoga Life 〜思想〜, レッスンスケジュール, レッスンのこと

こんにちは(^^♪ yoga Salon Group　ひよこ　坂戸店 インストラクターのsakiです！ ただいま、首が回らない状態です。。。 なぜなのか理由を説明しますね。 夜寝る前に筋膜リリースを背中にコロコロ...

2023/06/25 | category:positive thinking, Yoga Life 〜思想〜

こんにちは(^^♪ Yoga Salon Group　ひよこ　坂戸店 インストラクターのsakiです！ 最近、肩こりや頭痛がするな～と感じていました。 特にレッスンの後。 疲れかなと思っていたのですが 先週...

2023/05/31 | category:positive thinking, Yoga Life 〜思想〜, ブログ

こんにちは YOGA SALON ?ひよこ kayです ヨガやプラーナヤーマ【調気法 呼吸法】や瞑想は日々を快適に過ごすためのものです 快適に過ごす体験をすると心が安定してきます ヨガの練習は自分自身のことをよ...

2023/05/26 | category:positive thinking, Yoga Life 〜思想〜

こんにちは(^^♪ Yoga Salon Group　ひよこ　坂戸店 インストラクターのsakiです！ 昨日、PTA役員の任期が終了に伴い 同じ役職にいた方々とご飯を食べに行きました。 私が役職に就いたのはコロナ...

2023/05/20 | category:positive thinking, Yoga Life 〜思想〜, お気軽♪

こんにちは(^^♪ Yoga Salon Group　ひよこ　坂戸店 インストラクターのsakiです！ 最近脚が浮腫むので レッスンでもよくやっている足裏ほぐしをやるようにしています。 姿勢を整えるのに足裏の体重...

2023/05/14 | category:positive thinking, Yoga Life 〜思想〜

こんにちは(^^♪ Yoga Salon Group　ひよこ　坂戸店 インストラクターのsakiです！ ただいま春・夏服を購入中。 もともとお洋服が好きだったのだけど ここ最近はそんなにといった感じだったから ...

2023/04/30 | category:Yoga Life 〜思想〜, オススメしちゃいます！, お気軽♪, レッスンのこと

こんにちは(^^♪ Yoga Salon Group ひよこ　坂戸店 インストラクターのsakiです！ 今日は５月のレッスンのお知らせです。 今年は「姿勢を整える」をメインテーマに据えてレッスンを展開しています。 ...