こんにちは
YOGA SALON ?ひよこ
kayです
2024年1月 Wednesday night yoga scheduleのお知らせです
一年の始まりもヨガしましょう
水曜ナイトの皆さん
来年もどうぞよろしくお願いします?♀️
既存メンバーも、これから新しくヨガを始める、まだお会いしていないメンバーもよろしくお願いします
23年もたくさん同じ時間、同じ場所を共有いたしました
私にとって、この時間は日常からリセットされ、新しい事にチャレンジする力になります
24年も新しく得た知識を、自分らしさを加えて、しっかり落とし込んで頑張ります
ヴィンヤサも、1.2.3と続き来年は4.5くらいまで行きたいです
24年
1/10（水）
2030 呼吸と繋がるハタフロー⭐️⭐️⭐️
美味しいモノをたくさん食べた年末年始の、ちょっと鈍った身体をリセットしよう！
しっかり動いてデトックスしていきましょう
呼吸と繋がりながら、自分のリズムを見つけて！
シャバアサナは格別です！
1/17（水）
2030 デトックス2⭐️⭐️⭐️
身体や感情に貯まった毒素を排出しましょう
寝る前にスッキリ整えて、新しい朝を迎える準備をしていきます
1/24（水）
2030 ヴィンヤサクラマ⭐️⭐️⭐️『一連に繋がったシークエンスを繰り返し行う』というクラス『とてもシンプル』を積み上げて行きます難しく考えないでただ楽しむだけ！
運動量は多めですが、それぞれのペースで繰り返しの中の変化を楽しみましょう
1/31（水）
2030 アロマリラックス⭐️
月末のリラックスandリフレッシュ
身体や心に溜まった不純物やゴミを出していく
揺らぎと癒しを自分に与えながらセルフケアしていきます
みなさんと一緒にヨガができること
心から
心から
楽しみにしてます
24年も水曜ナイトをよろしくお願いします?ナマステ
忙しい毎日を送っていると心に余裕がなくなり小さなことでイライラしたり、自分を見失うことがあります。
本来の自分に出会うために、シンプルに[感じること]をすると、生きている喜びや世界に対しての感謝の気持ちが溢れてきます。
心や体の力を抜き人生を楽しめるようになるかもしれません。
いつも一緒にいてくれる自分の心や体とじっくり向き合う時間を一緒に作ってみませんか？
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