saki　10月レッスン

こんにちは(^^♪

Yoga Salon Group　ひよこ　坂戸店

インストラクターのsakiです！

この間レッスンでこんな話をしました。

定数と変数。

定数に対してたくさんアプローチ（努力）をしても

あまり変化は期待できません。

その分の時間と努力を変数に費やしたいよねって話。

自分と他者

得意と不得意

過去と未来

どっちが定数で

どっちが変数か。

もやもやしたりイライラした時

私にはとても役立つ考え方です。

皆様いかがお過ごしでしょうか(*^^*)

本日は10月のレッスンのご案内です！

内容は先月と似たような形にしたいなと思っています。

先月は背中・肩甲骨周り、股関節周りを

ねじりをたくさんしながら緩めて使うという感じでやっていました。

何で似たような内容かというと。。。

私がとても気に入っているから（笑）！

ハードすぎず汗がかけて

最後は心地よい呼吸と

自然な姿勢になる感覚がとても気に入っています♡

是非その感覚を来てくださる方にシェアしたいと思っています。

お時間のある方、お待ちしてます(^^♪

【saki　10月レッスンスケジュール】

㈮　6.13.20.27　10時半～

今日はこれでおしまいです(*^^*)

最後までお付き合いいただきありがとうございました♡