こんにちは
YOGA SALON?ひよこkayです
みなさまのヨガ練習はいかがですか？
暑い日も寒い日も晴れてても雨降りでも
その日の体調に合わせた練習ができるといいですね！
身体に作用するだけでなく、波打つ心の状態を鎮めるべく、９月も練習していきましょう
?️の音を響かせてクラスを始めます
９月の水曜ナイトヨガのレッスンスケジュールを送ります✨✨
『お知らせ』
9/10水曜ナイトはお休みさせてください?
予定していてくれた方ごめんなさい?
夏休みで旅行に行きヨーガを?深めてきたいと思います。代わりに
23日祝日㊗️19時と2030にレッスンを追加しました
もしご都合つけばぜひぜひぜひ！！！！
9月夜レッスンは5レッスンになります
9/3（水）2030ヴィンヤサ３ ⭐️⭐️⭐️
ヨーガの王道アサナがたくさん詰まっています
チャレンジポーズではグラグラの中に安定を見つけましょう
それが真の目的なのです
9/17（水）19時 ヴィンヤサ4???【NEW】
ヴィンヤサシリーズもパート4フォー！！です
歌うように踊るようにアサナと呼吸を繋げていきます
ものすごくスッキリと整うアサナもクラス後半に入れています
不思議なもので、このアサナをするとグッと集中力が高まり、身体の関節がミシミシした後にざーーっと、整うから不思議✨✨
ヴィンヤサ好きあつまれ〜！
楽しく動いていきましょう
9/23祝日㊗️
19時 呼吸と繋がるハタフロー⭐️⭐️⭐️
しっかり動いてデトックスしていきましょう
呼吸と繋がりながら、自分のリズムを見つけて！楽しんで！面白い！グラグラも楽しい！
シャバアサナは格別！
2030 プラーナヤーマと夜ヨーガ ⭐️?
ストレッチしたり、ほぐしたり、疲れてるところを労ったりします
呼吸法プラーナヤーマをいつもより多く行います
風通しの良い身体と心を作ります
祝日の夜時間を有意義に過ごしましょ
9/24（水）メンテナンス?アロマリラックス⭐️?
セルフケア、リラックス、リセット
このクラスは体と心のメンテナンスのクラスです
プロップスを使いながら、疲れを癒していきましょう
終わった後はスッキリします
みなさんと一緒にヨーガができること
心から
心から
楽しみにしてます
忙しい毎日を送っていると心に余裕がなくなり小さなことでイライラしたり、自分を見失うことがあります。
本来の自分に出会うために、シンプルに[感じること]をすると、生きている喜びや世界に対しての感謝の気持ちが溢れてきます。
心や体の力を抜き人生を楽しめるようになるかもしれません。
いつも一緒にいてくれる自分の心や体とじっくり向き合う時間を一緒に作ってみませんか？
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