こんにちは
YOGA SALON ひよこ
kayです
ずーっと低めのコンディションが続いてる
kayです
【ヒロシです、、、みたいなテンションでお読みください あのヒロシです、、、の音楽も入れてください】
バイオリズムなんでしょうか、、、
原因はたくさん思いつくのですが、その中のひとつに『不自由さを感じている』ということがあります。
なんとなく窮屈なんです〜?
モチベーションをアップするには、目標を掲げ、それに向かって邁進するのが良いと思います
できたら具体的な目標を！
もともと、自分の目標ができると
『考えるより先に行動』みたいな私です
『うわっ！めっちゃ面白そう！出来るか出来ないかはわからないけど、とりあえずやってみるぞ』というタイプです
自慢じゃないけど、興味のない事は5秒と続きません→社会人としてどうなんだ、、、
でも、好きなことを頑張るのは得意かな※みんなそうですね！
今は、自分の中でストッパーがかかってる状態?
今の環境や身の回りの状況で、今までのようにパッと決断して行動することが難しいのです
だから、なんとなく不自由さを感じて、少しおとなしく状況をうかがっている感じです
自分を制御してるような、もどかしさがあります
そんな時は朝ヨーガです✨
太陽の光を浴びて、余計な事は考えず
ただ体を動かしたり、頭を静かにしていくこと
これを習慣化すると生活や思考が変わってくることを私は知ってる！！！
そんな時は夜ヨガです✨
一日中、たっぷりと体やハートに蓄積したコリやストレス、余計な考え事を脱ぎ捨て、自分を取り戻します
本来私たちに備わっている、穏やかさや自分らしさを取り戻そう
７月も朝ヨガ夜ヨガどちらもお持ちしてます❤️
みなさんとヨーガをしていると、私の鬱々もどこかに飛んでいきます
ひよこの空間は
意図せずとも自然にナチュラルに鬱々から解放されるようになりましたね！
みなさんの力です✨
みなさんと一緒にヨガができること
心から
心から
楽しみにしてます
忙しい毎日を送っていると心に余裕がなくなり小さなことでイライラしたり、自分を見失うことがあります。
本来の自分に出会うために、シンプルに[感じること]をすると、生きている喜びや世界に対しての感謝の気持ちが溢れてきます。
心や体の力を抜き人生を楽しめるようになるかもしれません。
いつも一緒にいてくれる自分の心や体とじっくり向き合う時間を一緒に作ってみませんか？
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