こんにちは
YOGA SALON ?ひよこ
Kayです
▪️お詫び▪️
８月２０日（日）の朝ヨガ予約していただいていた皆様へお詫びです
急なキャンセルをしてしまいました
ごめんなさい
日曜の予定が崩れてしまったのではないでしょうか
義理の姉が亡くなり葬儀に出席のためおやすみさせていただきました
急な事で本当に申し訳ありませんでした
９月も日曜の朝7時のヨガ担当いたします
その時にお会いできたら嬉しいです
9月スケジュール送ります
〈水曜ナイトヨガ〉
9/7 ヴィンヤサ2⭐️⭐️⭐️⭐️
9/14 おやすみ前の夜ヨガ リラックス多め⭐️⭐️
9/21 お休み前の夜ヨガ ちょっと動く⭐️⭐️⭐️
9/28 アロマリラックス⭐️
〈日曜モーニングヨガ〉
9/4 アロマリラックス⭐️
9/11 ヴィンヤサ⭐️⭐️⭐️
9/18 朝ヨーガ リラックス多め⭐️⭐️
9/25 朝ヨーガ ちょっと動く⭐️⭐️⭐️
⭐️は強度を表しますが、人により、また意識する場所により感じ方が違うようです
参考にされてください
リラックスが好きな方は、アロマリラックスやリラックス多めを選んでみてくださいね
たまにショートヨガニドラを入れたりすることもあります
しっかりと動くヨガも
リラックス系ヨガも
どちらもバランス良くするのが良いと思います
皆さんと一緒にヨガができる事
心から
心から
楽しみにしてます
kayでした
忙しい毎日を送っていると心に余裕がなくなり小さなことでイライラしたり、自分を見失うことがあります。
本来の自分に出会うために、シンプルに[感じること]をすると、生きている喜びや世界に対しての感謝の気持ちが溢れてきます。
心や体の力を抜き人生を楽しめるようになるかもしれません。
いつも一緒にいてくれる自分の心や体とじっくり向き合う時間を一緒に作ってみませんか？
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