こんにちは
YOGA SALON ?ひよこ
kayです
今日、ひよこヨガの仕事納めでした
今日は一段と寒い中、たくさんの方にお越しいただき感謝です
皆さんのノートを、クラス終了後に味わい深く読ませていただき、スタジオを後にいたしました
朝の7時のクラスでは、しっかりと身体を動かして、チャレンジポーズ&バランス&後屈を行いました
寒くてガチガチになった肩周りが少しほぐれたと書いてあり良かったです❤️
チャレンジポーズでは全員がピタリと揃う瞬間があり感動！！！
本当にビックリします
どんどんとアサナを自分のものにしていきますね
8時半のクラスは特にお尻周りをホグホグとほぐしました
今日はバランス、特に左右のバランスを意識
皆さん伸び伸びとゆったり動いていて、この時間もまた『静かな時間』を最後に過ごせたこと、私も嬉しかったです❤️
そして、一年の振り返りと未来のことも少し考察し、最後は自分自身に感謝の気持ちを持ち挨拶をしてクラスを終えました
こうして、週に3本のクラスを1年間行ったこと。
皆さんと同じ時間を共有して、同じように呼吸をして、同じようにグラグラして笑ったりしたことは私の財産になってます
体験を共有すると、近い存在になれますね！
さあ、ラストデイがそろそろ終わります
父と姪っ子と今年最後のお買い物もして、我が家はこれから、年末の晩御飯の準備です
今年も一年大変お世話になりました
拙い部分もあったと思います
来年も、皆さんが満足できるようなクラス作りをしていく所存です
皆さんと一緒にヨガができる事
心から
心から
楽しみにしてます?
よいお年をお迎えください
kay
忙しい毎日を送っていると心に余裕がなくなり小さなことでイライラしたり、自分を見失うことがあります。
本来の自分に出会うために、シンプルに[感じること]をすると、生きている喜びや世界に対しての感謝の気持ちが溢れてきます。
心や体の力を抜き人生を楽しめるようになるかもしれません。
いつも一緒にいてくれる自分の心や体とじっくり向き合う時間を一緒に作ってみませんか？
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