こんにちは！
今日はまた寒さが戻ってきて、北風&雨予報ですので、暖かくしてお過ごしくださいね
昨日のレッスンの後、とても嬉しいお言葉をいただいたので、ご紹介させてください✨
リストラティブヨガが初めてという参加者様でした🧘♀️
本日の体調を伺うと、ここしばらく不調とのこと。
リラックス系のヨガなら大丈夫かな？と参加して下さいました
リストラティブヨガはエネルギーを補給、チャージして、回復再生、生まれ変わるという意味のヨガです。
終わった後の感想は、、、
「不思議なくらい身体が軽く、スッキリしていて、スキップして帰れそうです！動かないヨガってダルくなりそうかなと不安もあったけど、すごく身体がラクになって本当に今日来て良かったです」
ありがたいお言葉の数々でとても嬉しくなり私がスキップして帰りたいくらいでした！
「シンギングボウルの音を聴く度に呼吸が楽になるのが不思議でした。何度か涙が出そうになりました」
とも言って頂きました。ヨガニードラでも同じように深い意識状態へおりていくと自然と涙が溢れ出てくることもあります😌
身体と心の深い休養…時にはこんな動かないヨガ、頑張らないことをがんばるヨガも、とってもオススメです✨
また3月にもヨガニードラやリストラティブヨガのレッスンを考えていますので、疲れが溜まってるなぁと感じている貴方とお会いできる日を、心より楽しみにしていますね(o^^o)
インストラクター いと
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