【公式】YOGAsalonひよこ坂戸店　少人数制・温もりホットヨガ　女性専用サロン　ヨガサロンひよこ

2023/02/08 | category:ブログ

こんにちは。ひよこヨガインストラクターのminaです? 今日はタイトルにもあるように「陰ヨガ」についてお話ししていこうと思います。 陰ヨガとは中国の「陰陽五行思想」にもとづいたヨガで、関節の柔軟性高めるポーズが多いのが特徴です。これは、こ...

2023/01/15 | category:ブログ

こんにちは。ひよこヨガインストラクターのminaです? これまで5回に分けて、身体面・精神面・生活習慣・性格のジャンルでよくある悩みと向き合い方をお伝えしてきました。 最終回である今回は、私が最も大切にしているヨガの教え「サントーシャ：足るを知る...

2023/01/12 | category:ブログ

こんにちは。ひよこヨガインストラクターのminaです? 寒い日が続いてますが、風邪などひいてませんでしょうか？？ 冷たい飲み物は避けて温かい飲み物で内臓から温め、ついでに基礎代謝も上げちゃいましょう！寒い時こそじっとせず意識的に動くのも◯体を冷や...

2023/01/09 | category:ブログ

こんにちは。ひよこヨガインストラクターのminaです? お正月のゆったりした感じからだんだんと日常が戻りつつありますね。少し寂しい気がしますが、ずっと続かないからこそ特別感があるのかもしれません。。。 さてさて、お正月は美味しい物を食べた方も多い...

2023/01/07 | category:ブログ

こんにちは。ヨガインストラクターのminaです? 明けましておめでとうございます。2023年もどうぞよろしくお願い致します！ 「ヨガ」はサンスクリット語で繋がりを意味しているように、今年もヨガを通してたくさんの人と繋がりたいと思っています＾＾ ...

2022/12/18 | category:ブログ

こんにちは。ヨガインストラクターのminaです? いきなりですが、あなたがヨガを始めたきっかけやヨガを続けている理由はなんですか？？ 以前お話ししたかもしれませんが、私がヨガを始めたきっかけは、ずばり、趣味が欲しかったからです！色々なことに興味が...