kay⭐️インド忘備録 アサナ編

こんにちは

YOGA SALON ひよこ🐤kayです

インド🇮🇳忘備録です

アサナの練習は朝と夜行われます

時々夜22時半頃からヨガニドラもあります

朝は大体2時間半くらい

宿泊施設の屋上で、真ん前にはガンガーが見えます

この宿泊施設は、なんでも昔の王室御用達？みたいでガートからすぐ。

セキュリティもきちんとしています

門番が常駐しており、中階段からはガンガーに出れるシステム

何よりも神聖な場所で自然の中に位置しています

時間の経過とともに移り行くガンガーを見ながらのレッスン

時間の経過でガンガーはその形をどんどんと変化させます

変わらないものは何にもないな

全てが移り行き変わっていく

左斜めにはハヌマーンが祀っているお寺があります

後ろからは太陽の昇り降りが見え、斜め後ろには大きな大きな木が立って私たちを見守ってくれている感じ

シンボルツリー

いろんな生き物や私たちに恵みを与えてくれる

朝日が昇り、いろんな種類の鳥の声がして【ジャングルにいるみたいな鳴き声】

猿やリスも時々見えます

いつもインドから帰ってくると、1番に、この音を懐かしく思います

こびりついて離れない音

ヴィンヤサのレッスンでは360度いろんな方向を正面にして行うので、いろんな景色が見えます

ピークポーズはハヌマーンアサナ

それをいろんなところをほぐしながらラストまで持っていく

長い練習なので、途中で脱落しないか心配でしたが、あっという間の時間の経過で、集中も切れることなく、ずっとずっと深く探求できました

時々夕方に同じ場所で練習することもあります

サンセットの中で行い、気づくと真っ暗になっている

シャバアサナは長くて濃密です

日本にいる時は【考えさせられる】が勝つのですが、この練習では【感じる】が優先になるから不思議

せっかく、なんとか工面して有給をとったんだから

せっかく、飛行機に乗ってインドまで来たんだから

せっかく、高い授業料※私にとってはですが   を払ってるんだから

自分のクラスに役立てたい

とか

何かひとつでも持って帰りたい

とか

恥ずかしいことですが、心のどこかにある欲の現れですね

どうにか、クラスを受けてくださる方へ満足してもらいたい

どうにか、もうひとつ自分のレベルを底上げしたい

実は、そんな思いが溢れてたのですが、いつしかそれも薄れました

そんな欲を持っていることも忘れる朝の練習

シャバアサナは自己解放だな

って感じました

終わった後は、ぼんやりしちゃって、スッスッとマットを畳んで、早くご飯を食べに行かなきゃいけないとわかっていても、ヨガの余韻で動きが緩慢になる

そんな時に

【ご飯できたよ！】なんて声がして、チャイの香りがやってくるから、やっと起き上がれるという感じでした

皆さんと一緒にヨガができること

心から

心から

楽しみにしてます

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