こんにちは
YOGA SALON ひよこ🐤kayです
10月の水曜ナイトヨガのレッスンスケジュールを送ります✨✨
『お知らせ』
10月もお休みがあります
予定していてくれた方ごめんなさい🙏
10月はインド🇮🇳でヨーガ修行です
ヨガを🧘深めてきたいと思います
代わりに6日月曜の夜と13日祝日夜㊗️レッスンを追加しました
もしご都合つけばぜひぜひぜひ！！！！
10月の夜レッスンは5回になります
今年はこれでお休みおしまいの予定です
⚠️お知らせ⚠️
スケジュール🗓️についてのご質問多数のため、コチラからもお知らせします
だいぶ前から、キャンセル待ち機能がなくなったそうです、、
レッスンスケジュールですが、レッスンはあっても満員の場合は表示されないということです
今まで出来ていた、キャンセル待ちが出来ずご迷惑おかけしております
キャンセルが出たら予約可能になります
10/1（水）ヴィンヤサクラマ⭐️⭐️⭐️
運動量は多いですが、難しくはありません。
クラマは『一連に繋がったシークエンス』『行う、やる』という意味があります
『シンプル』を積み上げて行きましょう
繰り返し繰り返し行うことで少しづつ深まる身体を感じましょう
10/6（月）ヴィンヤサ4🌟🌟🌟【NEW】
ヴィンヤサシリーズもパート4フォー！！です
歌うように踊るようにアサナと呼吸を繋げていきます
ものすごくスッキリと整うアサナもクラス後半に入れています
不思議なもので、このアサナをするとグッと集中力が高まり、身体の関節がミシミシした後にざーーっと、整うから不思議✨✨
ヴィンヤサ好きあつまれ〜！
楽しく動いていきましょう
10/8(水)ちょっと動くver moderatoヨガ🌟🌟🌟
ちょうど良い強度
ちょうど良い運動量
流れるように気持ちよく動いていく
ゆったりと体の隅々まで呼吸が動くフローのクラス
無理せず自分の1番気持ちいいところを探します
10/13 ㊗️祭日 （月）ヴィンヤサ３ ⭐️⭐️⭐️
ヨーガの王道アサナがたくさん詰まっています
チャレンジポーズではグラグラの中に安定を見つけましょう
それが真の目的なのです
10/29(水)2030 アロマリラックス⭐️🧘
メディテーションに向けて「目覚めている時」と「寝ている時」を行ったり来たりします。
セルフケアの時間です
自分にどっぷりと浸かってください
ゆるゆるの時間を楽しんで
みなさんと一緒にヨガができること
心から
心から
楽しみにしてます
kay
忙しい毎日を送っていると心に余裕がなくなり小さなことでイライラしたり、自分を見失うことがあります。
本来の自分に出会うために、シンプルに[感じること]をすると、生きている喜びや世界に対しての感謝の気持ちが溢れてきます。
心や体の力を抜き人生を楽しめるようになるかもしれません。
いつも一緒にいてくれる自分の心や体とじっくり向き合う時間を一緒に作ってみませんか？
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