こんにちは(^^♪
Yoga Salon Group ひよこ 坂戸店
インストラクターのsakiです！
新米がスーパーに並び始めましたね。
今年も新米おいしくいただいております。
一時は店頭からお米が消え、どうなるのかと思っていましたが←何とかなる
一安心ですね。
涼しくなってくると食欲も増してきます。
おいしく食べられることに感謝して
秋の味覚、冬の味覚楽しんでいきたいと思います♪
皆様いかがお過ごしでしょうか(*^^*)
昨日は久しぶりの友達とのヨガ。
夏は動きすぎないようにと
自分以外のレッスンは控えていました。
夏に動きすぎると体重が減少して秋口には大体体調をくずします(-_-;)
（年齢のせいもあり今は以前よりは体重は減りませんが（笑））
自分のレッスン以外を受けることが久しぶりだったので
体も頭もよーく使いました（笑）
定期的に受けに行かないとだめだなーと
期間が空いたときは、毎回思います。
レッスンは和やかな雰囲気で
時折笑いもあり、程よく力の抜けたとても心地の良い空間でした。
レッスンが終わった後には
大体ヨガ遊びが始まります♪
インスタでこんなのがあったからやってみよう！と
子どもが遊ぶようにキャッキャとはしゃぎます。
何と言う名前のポーズかもわからない事多数。
この時間が好き。
誰かがお腹がすいたと言ったら終了（笑）
皆で食事に向かい、たらふく食べます。
夕飯はお腹いっぱい過ぎてスルー(￣∇￣;)ハッハッハ
そんなこともセットでとても楽しい一日を過ごすことができました！
一生懸命向き合うヨガもよし
ヨガを遊ぶようにするのもよし
昨日はそんな思いになりました。
今日はこれでおしまいです(*^-^*)
最後までお付き合いいただきありがとうございました♡
あまり構えずに、昔でも未来でもなくたった今の自分と向き合ってみてください。あとは継続あるのみ！
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