kay⭐️Wednesday night yoga schedule

kay⭐️9月Wednesday🌞yoga schedule

こんにちは

YOGA SALON 🐥ひよこ

kayです

先日の日曜、朝のクラスで会員さんのMさんが

『今日の朝、秋の気配がしました！』というようなことをおっしゃってました

ものすごく暑い日が続いてますが、でも、私も夏のピークは終わったような気がしていました

自転車でひよこスタジオに行くときに、鼻先に触る風が、真夏のギンギンのエネルギーとは少し異なり、明らかにトーンダウンした風に変化したように感じていました

不思議ですね！

『秋の気配』って、言葉ではうまく表現できませんが、私たち日本人に共通する感覚ですね

『あ！今日から冬だな』と感じる日もあります

水曜の夜ヨガも、そんな感覚をとっても大事にしています

夜の雰囲気、夜の気配、夜ならでは！！の空気感

1日の終わりをヨーガで終わるっていう日課が、また、なんとも言えずいいですね！

『リセット』っていうんでしょうか

『心地よい疲労感』で睡眠に繋げるヨーガを9月も一緒に練習しましょう！

9/6（水）ヴィンヤーサクラマ⭐️⭐️⭐️

クラマは『一連に繋がったシークエンス』『行う、やる』という意味があります

『とてもシンプル』を積み上げて行きます

難しく考えないでただ楽しむだけ！

9/13（水）

ヴィンヤサ3【NEW】⭐️⭐️⭐️

新しいクラスです

ヨーガの王道ポーズをたくさん入れるつもりです

9/20（水）

デトックス1⭐️⭐️⭐️

身体の内側に火を起こし、蓄積された心身のストレスをデトックスします

前半はしっかりと動き、後半はリラックスします

動いた後のシャバアサナを堪能しましょう

9/27（水）アロマリラックス⭐️

メディテーション向けて『起きている』と『寝ている』の真ん中を行ったり来たりします

セルフケアの時間です

みなさんと一緒にヨガができること

心から

心から

楽しみにしてます♪