kay⭐️6月Sunday🌞yogaschedule

kay⭐️6月Sunday🌞yogaschedul

こんにちは

YOGA SALON 🐥ひよこ

kayです

身体が柔らかいとか硬いとか

アサナ〔ヨガのポーズ）が出来るとか出来ないとか

それより

ただ朝から健康的に身体を動かして

『気持ちいいな〜』を探しましょ。

自分の中にある

『静けさ』

『集中』

と繋がろう

誰かに強要されるわけでもない、自分でチョイスする行動を！

ヨガで始まる朝を！

6/4（日）

7時    呼吸と繋がるハタフロー⭐️⭐️⭐️

太陽のエネルギーを浴びて、フローに乗って楽しもう！全身を使う楽しいクラスです

8時半  ルーナフロー⭐️⭐️

まったりとしたルーナーの空気感

私たちの陰と陽の側面に気づき整えます

股関節をしっかりと動かすクラス

6/11（日）

7時     ヴィンヤサクラマ⭐️⭐️⭐️

クラマは『一連に繋がったシークエンス』『行う、やる』という意味があります

『シンプル』を積み上げて行きましょう

繰り返し繰り返し行うことで少しづつ深まる身体を感じましょう

8時半     リラックスヨーガ⭐️

プラーナヤーマで整えて

呼吸と動きを合わせながら出来るだけゆっくりと動く時間

じんわりとほぐされる心と身体を感じましょう

6/18（日）

7時   グラウディングフロー⭐️⭐️

『大地』を感じます。

グラウディングをするからこそ、伸びることができます

朝にぴったりのクラス

8時半    ほぐしヨガ⭐️

プロップスを使って、体の奥の緊張やつまりをほぐします

メンテナンスして気持ちいい時間を過ごしましょう

6/25（日）

7時  デトックスフロー1⭐️⭐️⭐️

夏に向けてデトックスしましょう

不要なものを取り除き、エンパワーメントの手助けをします

8時半 slow vinyasa ⭐️⭐️

プラーナヤーマとslowに動くシークエンスで身体配置を整えます

みなさんと一緒にヨガができること

心から

心から

楽しみにしてます♪