コントロールできないもの

こんにちは(^^♪

Yoga Salon Group　ひよこ　坂戸店

インストラクターのsakiです！

ただいま春・夏服を購入中。

もともとお洋服が好きだったのだけど

ここ最近はそんなにといった感じだったから

久しぶりにお洋服熱が高まっていて

少しワクワクしています。。。

皆様いかがお過ごしでしょうか(*^^*)

先日、仲良しのインストラクターの先生のレッスンを受けに行きました。

正直予約を入れたのはいいけれど乗り気ではなかった私。

ずっと引っかかっていることがあって

そのことが頭から離れず

気分が少々落ち込み気味でありました。

こんな時ほど行った方がよいことは経験上知っていますので

気分が乗らなくても行きます。

案の定、先生のオープニングトークで

来たことは正解だったと思いました。

先生は

「私たちはなぜだかいろんなことをコントロールできると思っていて、そしてコントロールしたがる。でも実際はコントールできなことはたくさんある。そのコントロールできないことも受け入れていきたいですね。」

的なことをおっしゃいました。（私の解釈を先生言葉としています）

それを聞いたとき、今のもやもやはこれなんだなと思いました。

私は、自分でコントロールできないことで悩み

それをコントロールしようとして苦しいのだなと。

今でもまだそのことにつて苦しく感じることはありますが

先生の言葉のおかけで受け入れる体制づくりが自分の中で始まっていることを

感じます。

少しづつ、自分の感情を許しながら寄り添う練習。

そして受け入れていく。

きっと大丈夫。

今日はこれでおしまいです(*^^*)

最後までお付き合いいただきありがとうございました♡