今日は新月です！ オススメポーズは( ´∀｀)

こんばんは！

坂戸にオープン

只今、体験レッスン絶賛受付中の
ヨガサロンひよこ

インストラクターyukoです！！

★★★★★★★★★★★★★★★★★

◆タイ古式マッサージの割引券もプレゼントしちゃいます！！
◆お友達にプレゼント出来る、体験レッスン無料券もプレゼント
◇入会すると、レッスン一回券もプレゼント
◇先着25名様にはヨガマットをプレゼント！！

★★★★★★★★★★★★★★★★★

今日は新月ですね(*´∀｀)

新月には骨盤がしまり、下半身がむくみやすくなります。

そこでオススメなのは

⚫仰向けの割り座のポーズ

正座からゆっくり仰向けになり、膝したを外側にずらす簡単なポーズです！

ーーーーーーーーーーーーーーーーー
■新月から満月にかけては、土台作りの時です。
食事も、なるべくオーガニックのものなどを心がけ
体づくりをしていきましょう！

■心も土台作りです。
どんな自分になりたいですか？

私は常々ブログでつづっているように、【強い自分】になりたい…

どんなときも、自分の弱さに負けない
笑顔を絶やさない私でありたい。

出来なかった日のことも、出来なかった瞬間もあったとしても
また頑張ろう！

悩み、反省し、学びを得て、前に進む

ブログっていいですね。
書きながら、心も整理されるし
意思も固くなります。

悩むということは、成長の兆し

全てを手放すのもよし
思いきり悩むのもよし

毎日を精一杯生きているあなたは素敵です…。.:*:・’°☆

世界が平和で愛に満ちていますように
私の愛する人が平和で愛に満ちていますように
私が平和で愛に満ちていますように

オーム シャンティ シャンティ シャンティ

私は笑顔で、生きていく

事務局

YOGA salon ひよこ