朝の時間は、一日の中で最も頭が冴え、集中力•やる気•思考力が高い「ゴールデンタイム」である
朝は静かです。空気も空間も全て静かに感じます。この時間こそ一日の整理整頓が一番しやすい
15分から30分程度でも活発な運動を朝に行うことで、身体がより多くの酸素を吸収して血の巡りが良くなり、生き生きとした気分になります。肉体的にも精神的にもエネルギーが上がり、忙しい一日に備えられるようになるのです。
早朝の静けさと平和な環境の中で行う運動はストレス軽減にも役立つとされています。また新陳代謝が上がるので、同じ運動でもカロリーがより消費されるようになるそうです。
やるっきゃない！！
こんにちは♪
ほっと一息つく間もなく連続レッスンのホットヨガサロンひよこです♪
みなさんのおかげで、「坂戸 ヨガ」でGoogle検索第一位に輝きました☆
なんと２月のPV数も前月比約＋１０，０００でした！
さらに、新規ユーザー数も９９８！！
嬉しい限りです！�( ^ω^ )
本日４回目の朝ヨガだったのですが、大大大大好評です！！！
やっぱり頑張って朝起きると素敵な1日になりますよね♪
空いた時間の有効活用にもなりますし♪
（来週の日曜朝ヨガは２名のみ空きがあります。）
平日のお仕事前にさらっとヨガをして、元気いっぱい仕事に参りましょう♪
今年は、いつもと違うことにチャレンジです！！
ご予約お待ちしております♪
YOGA salon ひよこ
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