saki　12月レッスン

こんにちは(^^♪

Yoga Salon Group　ひよこ　坂戸店

インストラクターのsakiです！

もう12月になりますね?

大掃除や模様替えを考えていますが

すでにいっぱいいっぱいです（笑）

嫌いではないのですが、一気にやろうとするからですね(￣∇￣;)ハッハッハ

ハッピーに年越しできるように

一か月かけて調えていこうと思います！

皆様いかがお過ごしでしょうか(*^^*)

12月のレッスンのご案内をしたいと思います(^^♪

11月から、トレーニング要素を取り入れたレッスンを行っていますが

自分はやっぱり筋トレ的なものが好きなのだなと実感しています。

やった後の体の安定感・安心感がたまりません♪

なので12月もお付き合いいただきたく存じます（笑）

継続することが何よりも大切だと思いますので

一人だと避けがちなことだったりは

スタジオに集い

心と体の安定を目指し

共に楽しみながらやっていきましょう！

トレーニング要素が強いものをやると

筋肉痛がくることが多々ありますが

それが答え合わせのようで面白いのです。

また

「ここが筋肉痛になりました！」

等のご報告を受けることもあり

それも勉強になるとともになぜか嬉しくなってしまいます♡

ぜひ12月も一緒に楽しみましょう♪

【12月スケジュール】

㈫3.10.17.24

㈮6.27

※13日㈮クローズ、20日㈮KAORI先生のレッスンになります

今日はこれでおしまいです(*^-^*)

最後までお付き合いいただきありがとうございました♡

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