こんにちは
YOGA SALON ひよこ
kayです
3月のWednesday yoga scheduleのお知らせです
3月20日祝日は2030の前に19時もクラスがあります
タイミングとお気持ちが合えばぜひ〜
お待ちしてます
3/6(水) 2030
デトックス２⭐️⭐️
プラーナヤーマとアサナで意識を目覚めさせましょう
ちょっとトリッキーなアサナが入っていて面白いと思います
後半はリラックスと回復の時間
3/13(水)
2030 ルーナーフロー⭐️⭐️
まったりとしたルーナーの空気感
イメージする力を呼び覚まし、私たちの陰と陽の側面に気づき整えます
股関節周りをしっかりと動かすクラスです
月のリズムと繋がりクールダウンできます
3/20(水)
19 スローヴィンヤーサ⭐️⭐️
スローにマイペースに
リラックスするための動きやセルフケアを入れています
いつも忙しい私たちに休息を与えましょう
2030 ヴィンヤサVOL.1 ⭐️⭐️⭐️
久しぶりのヴィンヤサ1
リズミカルにダイナミックにフローに乗りながら楽しく！！！
1時間を旅するように動いていきます
最初にヨーガの王道ポーズを分析説明する時間があります
3/27(水) 2030 アロマリラックス ⭐️
メディテーションに向けて「目覚めている時」と「寝ている時」を行ったり来たりします。
セルフケアの時間です
自分にどっぷりと浸かってください
ゆるゆるの時間を楽しんで
みなさんと一緒にヨガができること
心から
心から
楽しみにしています
忙しい毎日を送っていると心に余裕がなくなり小さなことでイライラしたり、自分を見失うことがあります。
本来の自分に出会うために、シンプルに[感じること]をすると、生きている喜びや世界に対しての感謝の気持ちが溢れてきます。
心や体の力を抜き人生を楽しめるようになるかもしれません。
いつも一緒にいてくれる自分の心や体とじっくり向き合う時間を一緒に作ってみませんか？
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