saki 2月のレッスン

こんにちは(^^♪

Yoga Salon Group　ひよこ　坂戸店

インストラクターのsakiです！

以前、眼輪筋のことをこちらで投稿しましが

眼輪筋トレ継続中です！

そして、最近おでこにしわが寄りにくくなっていることに気が付きました！！

鏡を見ながら髪の毛のセットをしている時

気が付くとたいていおでこにしわが寄っていたのですが

この間セットをしながらふと鏡を見ると

しわが寄ってないではありませんか✨

開始して一か月弱ですが効果があるようです♪

引き続きやっていきまっす！！

皆様いかがお過ごしでしょうか(*^^*)

今日は、2月のレッスンのご案内をさせていただきたいと思います(^_-)-☆

それとともに日程が追加になりましたのでそちらも最後にお知らせをしますね☆

まず、2月の内容ですが

今月も火曜日と金曜日の10時半～のレッスンを担当させていただくのですが

実験的に火曜日と金曜日で内容を分けようかと考えています。

火曜日が「背中」

金曜日が「股関節」

を予定しています。

どちらもしっかり動く予定ではありますが

火曜日の方がリラックスしやすい内容かなと思います。

金曜日は下半身をほぐしながらも

足裏・下肢・体幹を使っていく内容にしたいなと思っています。

もしいい感じでしたら継続したいので

3月以降も少しポーズの変更はあるかもしれませんが

「背中」と「股関節」をやっていけたらなと思っています。

ご興味のある方はご参加をお待ちしています(*^-^*)

最後にレッスン日程です☆

㈫6.13.20（13.20が追加になりました）

㈮9.16(変更なし)

今日はこれでおしまいです(*^-^*)

最後までお付き合いいただきありがとうございました♡