kay⭐️10月Wednesday?yoga schedule
こんにちは
YOGA SALON ?ひよこ
kayです
少しづつ秋が感じられる季節になってきました
朝晩は涼しいを通り越して、肌寒いことも。
季節の移り変わりを感じます
『秋の気配』から『秋がやってきた』に移り変わる瞬間を見逃さないように。
目を凝らして、耳を澄まして、風の移り変わりを肌で捉えて、秋の味覚を味わい、その匂いをクンクンと、、
あれ？どうしても食べ物に到着してしまう食いしん坊の私でした(⌒–⌒; )
水曜ナイトスケジュール?️です
10/4（水）デトックス2⭐️⭐️
身体や感情に貯まった毒素を排出しましょう
寝る前にスッキリ整えて、新しい朝を迎える準備をしていきます
身体や感情に貯まった毒素を排出しましょう
寝る前にスッキリ整えて、新しい朝を迎える準備をしていきます
王道アサナから少し離れて、ちょっとトリッキーを取り入れてます
『普通はこうでなきゃ』という先入観から自由になれるはず
10/11（水）ヴィンヤサ3【NEW】⭐️⭐️⭐️
新しいクラスです
ヨーガの王道ポーズをたくさん入れるつもりです
アドバンスアサナも自分のペースで無理なく楽しんで行く
それがヨガの真髄なのです
10/18（水）ルーナフロー⭐️⭐️
まったりとしたルーナーの空気感
私たちの内側に存在するイメージの力
その陰と陽の側面に気づきを持ち、整えます
股関節周りをしっかりと動かすクラス
夜の雰囲気、静けさを感じていこう！
10/25（水）アロマリラックス⭐️
メディテーション向けて『起きている』と『寝ている』の真ん中を行ったり来たりします
セルフケアの時間です
みなさんと一緒にヨガができること
心から
心から
楽しみにしてます♪
忙しい毎日を送っていると心に余裕がなくなり小さなことでイライラしたり、自分を見失うことがあります。
本来の自分に出会うために、シンプルに[感じること]をすると、生きている喜びや世界に対しての感謝の気持ちが溢れてきます。
心や体の力を抜き人生を楽しめるようになるかもしれません。
いつも一緒にいてくれる自分の心や体とじっくり向き合う時間を一緒に作ってみませんか？
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