４月Wednesday?yoga schedule
こんにちは
YOGA SALON ?ひよこ
kayです
遅くなりました。
水曜ナイトのスケジュール?です
コロナからも、マスクからも、開放されつつあります
長い冬が終わりました
本来の自分自身をここで取り戻して行きましょ
コロナ禍の生活は、私たちに目に見えないストレスを与え、それによって疲労が蓄積され、身体も心も硬くなっちゃった気がします
４月の水曜ナイトは、シンプルにヨガを楽しむ！をしま〜す！
自分を取り戻そう
4/5（水）2030 デトックス2⭐️⭐️
身体の内側に火を起こし、蓄積されたストレスを外に出し、心身共にデトックスします
次の日の筋肉痛は『ちゃんと効いてる』証です
4/12（水）呼吸と繋がるハタフロー⭐️⭐️⭐️
太陽のエネルギーを浴びて、フローに乗って楽しもう！全身を使う楽しいクラスです
4/19（水）ヴィンヤーサクラマ⭐️⭐️⭐️NEW
クラマは『一連に繋がったシークエンス』『行う、やる』という意味があります
『とてもシンプル』を積み上げて行きます。難しく考えないでただ楽しむだけ！
4/26（水）アロマリラックス⭐️
メディテーションに向けて、『起きている』と『寝ている』の真ん中を行ったり来たりします
セルフケアの時間です
みなさんと一緒にヨガができること
心から
心から
楽しみにしてます♪
忙しい毎日を送っていると心に余裕がなくなり小さなことでイライラしたり、自分を見失うことがあります。
本来の自分に出会うために、シンプルに[感じること]をすると、生きている喜びや世界に対しての感謝の気持ちが溢れてきます。
心や体の力を抜き人生を楽しめるようになるかもしれません。
いつも一緒にいてくれる自分の心や体とじっくり向き合う時間を一緒に作ってみませんか？
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