人を喜ばせること…沢山して★人を傷つけたり嫌な気持ちにさせることはしない

こんばんは(o^∀^o)

坂戸市の温もりホットヨガサロンひよこのyukoです♪♪

◼お知らせ◼

あさって、水曜の12:00～（ほぐしヨガ）

空きがあります.+:｡ ヾ(◎´∀｀◎)ﾉ ｡:+.

●なんとなくダルい
●冷房で肩や首が凝る
●体力に自信がない
●始めたばかりでどのクラスがいいか迷っている

ほぐしヨガがオススメですヽ(*´∀｀*)ﾉ

自宅で、寝起きや寝る前にゴロゴロしながら出きるポーズや

無理なく続けられるポーズが目白押し！！！

お待ちしてます！

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息子が夏休みの音読で、毎朝道徳の本を読んでくれます。

宝石姫のことを昔ブログで書きましたが、人を傷つけたり嫌な気持ちにさせることは言わないようにする。
人を喜ばせたり、幸せにするとこに 喜びを感じ進んで行う。

まさに、ヨガにおける
ヤマ（禁戒） ニヤマ（勧戒）

ですね。
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分かっているけど…

そんなとき、一番深く心に響くのは

そうしなさいとか、そうした方がいいよよりも

そういう体験をすることだなぁ…と今日も思いました。

会員さんが、ハーブティーを下さりました.+:｡ ヾ(◎´∀｀◎)ﾉ ｡:+.

暑くてダルい今日この頃。

とっても素敵で美味しくて幸せなひとときを過ごさせて頂いております！！

見た目にもとっても可愛い.+:｡ ヾ(◎´∀｀◎)ﾉ ｡:+.

ドライフルーツが入っております.+:｡ ヾ(◎´∀｀◎)ﾉ ｡:+.

五感が満足しております.+:｡ ヾ(◎´∀｀◎)ﾉ ｡:+.

娘も相当気に入ったようです.+:｡ ヾ(◎´∀｀◎)ﾉ ｡:+.

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あー今日もいい一日だった（と、息子が言います）

私も今日もそんな感じです♪♪ヽ(*´∀｀*)ﾉ

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PS   宝石姫に興味のある方は、

【宝石姫 ヨガサロンひよこ】でググってください(●´∀｀●)

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◼おまけ◼

寝起き、ダルくて起きられないとき

手足を天井に向けてあげて、ブラブラ…

ゴキ○リのポーズと呼ばれるポーズでございます。

私は全然大丈夫なのですが、世間では苦手とされているあれです。
私にはカブトムシやクワガタとの差がよく分かりません。

タツノオトシゴのポーズ

リラックスヨガでお馴染みですね(●´∀｀●)

夏のダルさ 気力のないときに
左右  ゆったりと長めにキープして深呼吸してみてくださいね☆ミ

おやすみなさい.+:｡ ヾ(◎´∀｀◎)ﾉ ｡:+.

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