花粉症…今年は結構きてます…

2015/03/10 | category:ブログ, ポーズについてのこと

坂戸市の温もりホットヨガサロンひよこのyukoです。

私の好きなタツノオトシゴのポーズ

花粉症には、ねじり系のポーズも有効です。

腰痛や、ウエストのシェイプアップ効果もあります。

★★★★★★★★★★★★★★★★★

起き抜けの、太陽礼拝やチベット体操もいいですが

こんなポーズひとつでもいいので
一日一回はヨガにふれてみてください(*´∀`)♪

事務局

YOGA salon ひよこ

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