kay⭐️今回の学びは今のところ眠さとの戦いです

こんにちは

YOGA SALON ひよこ　

kayです

この２日間は机に張りついて勉強していました

子供の頃は学校の勉強も好きな科目と嫌いな科目がありました。好きな科目しか勉強しないタイプ

好きな科目と苦手な科目の通知表の差が、割と大きい子だったと思います

これはやる気の差、興味の有無の問題で

『好きな事だけしかやりたくない』という心の表れだったんではないかと考察します

表立って表現しなくとも、心の底では子供ながらに『面白くないことはやりたくない！』と思っていた記憶があります

大人になり、ヨーガの学びを始めてから

好きだ❤️楽しい！！ワクワク！！というジャンルがあり、資格勉強は苦しくもあり、でも楽しくもありました。

反面『これはよくわからないなぁ』という学びは『資格を取るための暗記勉強』になっていた事実があります

でも、少しづつこの苦手分野を攻略しないと

シークエンス※クラスの構成を作る上で、いちいち悩んだり、調べ直す時間が手間となることになる事が判明しました

実際に自分で動いてみて、ここに効いてるわ！！という実感があったり

このアサナの後にこれを入れるとリリースになるからいいな。という感覚があったり

解剖学的な視点で再度検討すると間違いなかったりするのですが

それを根拠※エビデンスに基づき、教科書を引っ張り出さずとも良い状態にしたかった

もっと深いところまで『知ってる』状態になりたい！と思いました

解剖学、生理学は看護学校で勉強したり実践でも学んだのですが

骨や筋肉、神経、結合組織など、この整形外科的な症状というのは、薬を飲んだから治るというものではないので、非常に厄介ですよね💦

あくまでも症例によってなのですが、対症療法でごまかしながら症状緩和に持って行く事が多いです

自分の身体についても同様で

『反り腰で腹筋がないから、肋骨がパカーっと開く』だからポーズが安定しないし腰が痛い

だから、ここに気をつけよう！！と人体実験のように様々な工夫をしているわけです

もう一度、筋肉、骨、生理学、ホルモン、恒常性、脳の仕組みなどを勉強しなきゃな。。

と思いながら、他のもっと面白そうな、好きな学びばかりに偏っていたのでした

週末は、仕事の休暇を取り、教科書と睨めっこしながら授業を受けたのですが、後半は眠さとの戦いでした💦

特にランチ休憩の後はいやー。眠かった💦

超面白い！！というところまで行きつかなかったのですが、それでも、以前より

『ふむふむ。なるほどそんな構造だったんだな』とか

『それじゃ、この場合はどうなのだろう』

というところまでは来たような気がします

理学療法士さんや医師やボディーワーカーや、脳科学を学ぶ方など多岐に渡る職業の人たちも学んでいました

身体とは今後も一生つき合わないといけないので、今後も時間を見つけて復習しようと心に決めるkay

勉強というのは、理解したところから、更に自分に落とし込み、それを応用して実践するところまでだと思います

このカリキュラムはまだあと３日間つづくのですが、もうこうなったら自分へのチャレンジです

円高と仕事が忙しいから、今年は海外へは行かないと思うし※多分、、、

自分自身への投資をしようと思います

みなさんと一緒にヨガができること

心から

心から

楽しみにしてます

kayでした