kay⭐️8月Wednesday🌞yoga schedule
こんにちは
YOGA SALON 🐥ひよこ
kayです
↑京都のお菓子イチオシです。
水曜ナイトヨガのスケジュールをお送りいたします
8月はレッスンお休みがございます
申し訳ありません(⌒–⌒; )
8/16水曜と8/20日曜お休みさせてください
2日（水）デトックス2⭐️⭐️⭐️
身体や感情に貯まった毒素を排出しましょう
寝る前にスッキリ整えて、新しい朝を迎える準備をしていきます
夏に向けてのシェイプアップ目的もあります
9日（水）ヴィンヤサ⭐️⭐️⭐️
ヴィンヤサで良く使う、どれかひとつのアサナを紐解く時間をとります。
プラーナヤーマとアーサナ
どちらもしっかり味わいましょう
７月は【リバースウォーリア】のアサナ分解をしました
８月は何にしようかな？
🔸今までなんとなくしていたアサナが気持ちよくできるようになりました！
🔸またやってください！
という声をいただきました！
というわけで紐解きアサナは続きますよ〜
23日（水）呼吸と繋がるハタフロー⭐️⭐️⭐️⭐️
こんな時期だからこそ、しっかり動いてデトックスしていきましょう
呼吸と繋がりながら、自分のリズムを見つけて！
シャバアサナは格別です！
30日（水）アロマリラックス⭐️
メディテーション向けて『起きている』と『寝ている』の真ん中を行ったり来たりします
セルフケアの時間です
みなさんと一緒にヨガができること
心から
心から
楽しみにしてます
忙しい毎日を送っていると心に余裕がなくなり小さなことでイライラしたり、自分を見失うことがあります。
本来の自分に出会うために、シンプルに[感じること]をすると、生きている喜びや世界に対しての感謝の気持ちが溢れてきます。
心や体の力を抜き人生を楽しめるようになるかもしれません。
いつも一緒にいてくれる自分の心や体とじっくり向き合う時間を一緒に作ってみませんか？
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