こんにちは
YOGA SALON ?ひよこ
kayです
陰陽五行では、春は『肝』の季節と言われてます
肝臓ってなに？どこにあるの？？
肝臓は右の肋骨に守られるように位置します
身体の中では1番大きい臓器です
重さは体重の1/50だそう。
例えば体重が50kgだったら5kg。まあまあ重いんですね。
肝臓は働き者です
酷使するとめちゃくちゃ疲れて、でも我慢強いから、なかなか『辛い』と訴えないのが肝臓です
肝臓の病気の症状が出る頃には、もう大分進行してたりします。
【沈黙の臓器】といわれてます
だから、ちゃんと見てないと、ちゃんと意識しないとダメですよね
『肝』ってそんなヤツかも。
肝臓の主な役割は12あると言われてます。
めちゃくちゃザックリいうと
★血液の浄化
★タンパク合成と栄養の貯蔵
★有害物質の解毒分解
★胆汁生成と消化吸収
★代謝
でしょうか
どれも大事です
私たちのカラダは、私たちが意識をしてなくても、ちゃーんと働いてくれています。
肝臓ももちろん！そのうちのひとつ
文句言わず、多少具合悪くても訴えないから症状にも出てこないというわけです
作って貯めて毒を抜いて分解して消化吸収をするっていう笑笑→【ざっくりし過ぎてるな〜】
kay引用
カラダに悪い不要なもの、有害物質を毒性の低いものに変換して解毒、排泄してくれています
すごいですね〜
人体の不思議
精密すぎるわ
知れば知るほどおもしろい、私たちのカラダとココロです
ヨガを通して、ヨガを使って、様々なアプローチをしていきましょ
西洋も東洋もフィジカルもメンタルも
瞑想もアサナもプラーナヤーマも
自分にとって良いものを！
役に立つものを！
気分がいい、気持ちいいものを！
ストレスも疲れも
肝臓と同じ
分解して、要らないものは排泄するまで砕いて
捨てちゃいましょ
必要なものは、貯蔵して形を変えてきちんと残していく。
代謝を上げて、いつかちゃーんと解決してあげましょう
みなさんと一緒にヨガができること
心から
心から
楽しみにしてます
忙しい毎日を送っていると心に余裕がなくなり小さなことでイライラしたり、自分を見失うことがあります。
本来の自分に出会うために、シンプルに[感じること]をすると、生きている喜びや世界に対しての感謝の気持ちが溢れてきます。
心や体の力を抜き人生を楽しめるようになるかもしれません。
いつも一緒にいてくれる自分の心や体とじっくり向き合う時間を一緒に作ってみませんか？
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